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🍽️ Purea di Baccalà alla Provenzale
820 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g baccalà
- 300 ml latte
- 125 ml olio d'oliva
- 2 spicchi d'aglio
- 0.5 limone non trattato (succo e scorza)
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Metti il baccalà in una ciotola e coprilo con acqua fredda.
- 2. Lascia in ammollo il pesce per almeno 12 ore.
- 3. Cambia l'acqua più volte durante questo periodo.
- 4. Togli il pesce dall'acqua e lascialo scolare.
- 5. Metti il pesce in una pentola e coprilo con il latte.
- 6. Coperchi la pentola e porta il latte a bollore.
- 7. Spegni il fuoco dopo che il latte ha bollito.
- 8. Lascia in infusione il pesce nel latte caldo per 8-10 minuti.
- 9. Preriscalda il forno sulla funzione grill.
- 10. Togli il pesce dal latte e metti da parte il latte.
- 11. Rimuovi la pelle dal pesce.
- 12. Sbriciola il pesce con una forchetta in piccoli pezzi.
- 13. Rimuovi con cura tutte le lische dal pesce.
- 14. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 15. Metti il pesce, circa 250 millilitri del latte di pesce, la metà dell'olio, l'aglio tritato e la scorza di limone in un mixer.
- 16. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa liscia.
- 17. Aggiungi gradualmente il resto dell'olio e il latte rimanente.
- 18. Continua a frullare fino a quando la massa non ha la consistenza di un purè di patate sgranato.
- 19. Condisci il purè con succo di limone e pepe.
- 20. Metti il purè in una pirofila resistente al calore.
- 21. Gratina brevemente il purè sotto il grill del forno.
Valori per porzione
- kcal: 820
- Protein: 122 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 5 g