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🍽️ Pollo al forno con limone e palline di mela
1063 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1400 g Pollo (pronto per la cucina; 1 Pollo)
- 1 Limone (non trattato, succo e scorza grattugiata)
- 1 Limone
- Sale
- Pepe (macinato)
- 200 g Cipolle
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- 2 cucchiaio Burro fuso
- 3 Mele
- 1 cucchiaio Sciroppo d'acero
- 0.25 cucchiaino Polvere di zenzero
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi.
- 2. Taglia il pollo in otto pezzi uguali.
- 3. Gratta la scorza di limone sulla carne.
- 4. Bagna il pollame con il succo di limone.
- 5. Condisci il tutto generosamente con sale e pepe.
- 6. Metti i pezzi di carne su una teglia imburrata.
- 7. Pela il limone accuratamente con un coltello.
- 8. Rimuovi con cura i filetti di limone dalle membrane.
- 9. Pela le cipolle e tagliale in otto spicchi.
- 10. Aggiungi le cipolle e i filetti di limone ai pezzi di carne.
- 11. Mescola l'olio d'oliva con il burro.
- 12. Versa il mix di grassi uniformemente sul pollame.
- 13. Inforna e cuoci per circa 35 minuti.
- 14. Pela le mele durante la cottura.
- 15. Ritaglia piccole palline di mela con uno stampino sferico.
- 16. Mescola le palline di mela con sciroppo d'acero e zenzero.
- 17. Aggiungi il mix di mele alla carne dopo 25 minuti di cottura.
- 18. Lascia finire la cottura finché tutto è ben cotto.
- 19. Impiatta i pezzi di pollo su un piatto.
- 20. Guarnisci a piacere e servi.
Valori per porzione
- kcal: 1063
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 76 g · Carbs: 27 g