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🍽️ Popover soffici con chutney di fragole e spezie
126 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 120 g farina
- 1 pizzico sale
- 1 uovo
- 100 ml latte
- 3 cucchiai cheddar grattugiato
- 1 cucchiaio erba cipollina tagliata a rotelle
- 3 cucchiai olio vegetale
- 500 g fragole
- 1 cipolla rossa
- 10 g zenzero
- 1 cucchiaino grani di pepe
- 3 grani di pimento
- 80 g zucchero di canna
- 4 cucchiai aceto di vino rosso
- 1 pizzico sale
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le fragole e rimuovi i gambi verdi.
- 2. Taglia le fragole a pezzetti piccoli.
- 3. Sbuccia la cipolla e tritala molto finemente.
- 4. Sbuccia lo zenzero e grattugialo finemente.
- 5. Schiaccia i grani di pepe e i grani di pimento nel mortaio.
- 6. Metti zucchero, aceto, sale, le spezie macinate, lo zenzero grattugiato, i cubetti di cipolla e le fragole in un pentolino.
- 7. Mescola il composto e portalo a bollore mescolando continuamente.
- 8. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso per 45-60 minuti, fino a quando diventa densa.
- 9. Mescola la salsa di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
- 10. Assaggia la salsa e aggiusta di sale e spezie se necessario.
- 11. Lascia raffreddare completamente la salsa.
- 12. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 13. Setaccia la farina in una ciotola grande.
- 14. Condisci la farina con il sale.
- 15. Aggiungi l'uovo nella ciotola.
- 16. Aggiungi circa 60 millilitri di acqua.
- 17. Mescola lentamente il latte fino a ottenere un impasto liscio e denso.
- 18. Mescola il formaggio grattugiato e l'erba cipollina tritata nell'impasto.
- 19. Lascia riposare l'impasto per alcuni minuti.
- 20. Unge le cavità di 12 stampini per popover o muffin con olio.
- 21. Inforna i stampini riempiti per 5-10 minuti, fino a quando l'olio è caldo.
- 22. Versa con cautela l'impasto negli stampini caldi.
- 23. Inforna i popover per altri 10-15 minuti, fino a quando sono dorati e soffici.
Valori per porzione
- kcal: 126
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 17 g