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🍰 Gratin croccante di polenta e zucchine
1476 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 ml brodo vegetale
- 1 pizzico zafferano (macinato)
- sale
- noce moscata (macinata)
- 1 cucchiaio burro
- 175 g polenta (istantanea)
- 2 zucchine
- pepe (macinato al momento)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- olio d'oliva (per la teglia)
- 40 g parmigiano grattugiato
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1 rametto rosmarino
- 2 cucchiai mandole a lamelle
Preparazione
- 1. Versa il brodo vegetale in un pentolino.
- 2. Condisci il brodo con zafferano, sale e noce moscata macinata.
- 3. Aggiungi il burro e porta il composto a bollore.
- 4. Aggiungi la polenta e mescola brevemente.
- 5. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
- 6. Lascia gonfiare la polenta per alcuni minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 7. Sciacqua le zucchine sotto acqua fredda.
- 8. Taglia le zucchine per il lungo in fette spesse circa 5 millimetri.
- 9. Condisci le fette di zucchina con sale e pepe.
- 10. Scalda l'olio in una padella grande.
- 11. Friggi le fette di zucchina, a turni, su entrambi i lati fino a doratura.
- 12. Ci vogliono circa 1 fino a 2 minuti per lato.
- 13. Rimuovi le fette fritte dalla padella.
- 14. Ripeti l'operazione con il resto dell'olio e le fette di zucchina.
- 15. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 16. Usa l'impostazione di calore superiore e inferiore.
- 17. Imbocca una tortiera per quiche o una teglia da forno con olio.
- 18. Mescola il parmigiano grattugiato nella polenta preparata.
- 19. Assaggia e regola di sale il composto di polenta.
- 20. Versa la polenta nella teglia preparata.
- 21. Livella la superficie della polenta con una spatola.
- 22. Disponi le fette di zucchina a ventaglio sulla polenta.
- 23. Premi leggermente le fette di zucchina nella polenta.
- 24. Condisci le zucchine con il succo di limone.
- 25. Aggiungi un cucchiaio di olio.
- 26. Sfoglia le aghi di rosmarino dai rametti.
- 27. Spargi gli aghi di rosmarino e le mandole sulla superficie del gratin.
- 28. Inforna il gratin per circa 30 minuti.
- 29. Rimuovi il gratin dal forno.
- 30. Taglia il gratin a porzioni.
- 31. Servi il gratin caldo.
Valori per porzione
- kcal: 1476
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 130 g · Carbs: 47 g