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🍽️ Involtini di polenta con ripieno di spinaci
713 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 l brodo di verdure istantaneo
- 350 g polenta (semola di mais)
- 1 kg spinaci
- sale
- 2 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino olio all'aglio
- pepe
- noce moscata
- 200 g cheddar
- 100 g burro
- 50 g mandorle pelate a scaglie
Preparazione
- 1. Porta il brodo di verdure a ebollizione.
- 2. Aggiungi la polenta mescolando.
- 3. Lascia riposare il composto sotto coperchio per 20 minuti.
- 4. Lava accuratamente gli spinaci.
- 5. Rimuovi le coste dure dagli spinaci.
- 6. Scotta gli spinaci per 2 minuti in acqua salata.
- 7. sbuccia le cipolle.
- 8. sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 9. Taglia le cipolle e l'aglio a cubetti piccoli.
- 10. Scalda l'olio in una padella.
- 11. Rosola le cipolle e l'aglio fino a doratura.
- 12. Aggiungi gli spinaci scottati nella padella.
- 13. Stufa il composto per 5 minuti.
- 14. Condisci il ripieno con il sale.
- 15. Condisci il ripieno con il pepe.
- 16. Condisci il ripieno con la noce moscata.
- 17. Metti da parte un quarto del formaggio cheddar.
- 18. Taglia il quarto di cheddar messo da parte in striscioline sottili.
- 19. Taglia il resto del formaggio cheddar a cubetti.
- 20. Stendi un foglio di carta forno sulla superficie di lavoro.
- 21. Stendi la polenta sulla carta forno formando un rettangolo.
- 22. Forma un rettangolo con le dimensioni di 25 x 18 cm.
- 23. Disponi metà del ripieno di spinaci sulla polenta.
- 24. Distribuisci i cubetti di cheddar sul ripieno.
- 25. Arrotola la polenta strettamente.
- 26. Imburrare una teglia da forno con un po' di burro.
- 27. Adagia gli involtini di polenta sulla teglia.
- 28. Preriscalda il forno.
- 29. Imposta la temperatura del forno a 200°C per forno elettrico.
- 30. Inforna gli involtini per 30 minuti.
- 31. Distribuisci le striscioline di cheddar sopra gli involtini negli ultimi 10 minuti.
- 32. Scalda il burro rimasto in una piccola padella.
- 33. Tosta leggermente le mandorle nel burro.
- 34. Servi le mandorle tostate insieme al resto degli spinaci accanto agli involtini pronti.
Valori per porzione
- kcal: 713
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 21 g