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🍕 Pizza di polenta messicana con uovo al tegamino
310 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g peperoni rossi (1 peperone rosso)
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino rosso
- 500 g pomodori
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- sale
- pepe
- 1 l brodo vegetale classico
- 250 g farina di mais
- 6 uova
Preparazione
- 1. Taglia i peperoni a metà e rimuovi il cuore. Lava i peperoni e tagliali a cubetti piccoli.
- 2. sbuccia la cipolla e l'aglio. Trita entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 3. Taglia il peperoncino a metà in lunghezza e rimuovi i semi. Lavalo e tritalo finemente.
- 4. Immergi brevemente i pomodori in acqua bollente. Toglili subito e raffreddali con acqua fredda.
- 5. Rimuovi la buccia dai pomodori. Trita grossolanamente la polpa.
- 6. Scalda un cucchiaio di olio in una pentola.
- 7. Aggiungi i cubetti di peperone, la cipolla, l'aglio e il peperoncino nella pentola. Stufa brevemente le verdure.
- 8. Aggiungi i pomodori tritati. Lascia sobbollire il composto a fuoco basso per cinque minuti.
- 9. Condisci la salsa con aceto, sale e pepe.
- 10. Metti da parte la salsa al peperone.
- 11. Porta il brodo a ebollizione in una pentola.
- 12. Togli la pentola dal fuoco.
- 13. Versa la farina di mais (polenta) nel brodo caldo mescolando costantemente.
- 14. Rimetti la pentola sul fuoco.
- 15. Lascia gonfiare la polenta a fuoco basso per circa cinque minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 16. Togli la pentola dal fuoco.
- 17. Lascia riposare la polenta per altri cinque minuti, mescolandola più volte nel frattempo.
- 18. Condisci la polenta a piacere con il sale.
- 19. Unge una teglia da forno con il resto dell'olio.
- 20. Versa la polenta sulla teglia.
- 21. Stendi la polenta con una spatola di gomma formando un quadrato di circa 32 per 32 centimetri.
- 22. Lascia raffreddare leggermente la base di polenta.
- 23. Distribuisci uniformemente la salsa di peperoni sulla polenta.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius (ventilato: 180 gradi, gas: livello 3).
- 25. Posiziona la teglia sulla griglia più bassa.
- 26. Inforna la pizza per circa dieci minuti.
- 27. Batti le uova.
- 28. Adagia con cura le uova sulla pizza, come per le uova al tegamino.
- 29. Inforna nuovamente la pizza per dieci minuti.
- 30. Togli la pizza dal forno.
- 31. Taglia la pizza in sei pezzi.
Valori per porzione
- kcal: 310
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 35 g