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🍽️ Filetto di manzo tenero dal brodo con salsa alle erbe fresche
385 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 ml brodo di manzo
- Sale
- Pepe
- 750 g filetto di manzo (dal centro)
- 1 Uovo (Taglia M)
- Basilico
- Borragine
- 1 Mazzo erba cipollina
- 100 g Maionese
- 150 g Yogurt intero
- 1 cucchiaio Succo di limone
- Zucchero
- 2 Fiori di borragine
Preparazione
- 1. Porta il brodo a bollore in una pentola.
- 2. Condisci il brodo con sale e pepe.
- 3. Metti la carne nel brodo caldo.
- 4. Copri la pentola.
- 5. Cuoci la carne a fuoco basso per 20 fino a 25 minuti.
- 6. Fora il guscio dell'uovo con un ago.
- 7. Cuoci l'uovo sodo in acqua bollente per 9 minuti.
- 8. Metti immediatamente l'uovo in acqua fredda per fermare il processo di cottura.
- 9. Rimuovi il guscio dall'uovo.
- 10. Trita finemente l'uovo.
- 11. Sciacqua le erbe sotto acqua corrente.
- 12. Trita grossolanamente le erbe.
- 13. Mescola la crema per insalata, lo yogurt e il succo di limone in una ciotola.
- 14. Assaggia la salsa con le spezie.
- 15. Metti le erbe e la salsa in un contenitore alto.
- 16. Frulla il mix finemente con un frullatore a immersione.
- 17. Mescola l'uovo tritato nella salsa.
- 18. Rimuovi la carne dal brodo.
- 19. Avvolgi saldamente la carne nella carta stagnola.
- 20. Lascia riposare la carne per 10 minuti.
- 21. Taglia la carne in fette sottili.
- 22. Cospargi le fette di carne con sale marino.
- 23. Impiatta la carne su quattro piatti.
- 24. Versa la salsa alle erbe sulla carne.
- 25. Decora i piatti con fiori di borragine.
- 26. Servi il piatto con patate lesse.
Valori per porzione
- kcal: 385
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 2 g