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🍽️ Filetto di manzo tenero in brodo alle erbe
352 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 Carote
- 3 Steli Sedano
- 1 Stelo Porro
- Sale
- 1 Mazzo Prezzemolo
- 1 kg Filetto di manzo (pronto per la cucina)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le carote, il sedano e il porro.
- 2. Rimuovi le parti dure e sbuccia le verdure se necessario.
- 3. Prendi metà delle verdure e tagliale a cubetti grossolani.
- 4. Taglia la restante metà delle verdure a striscioline sottili.
- 5. Riempi una grande pentola con acqua e aggiungi un po' di sale.
- 6. Metti i cubetti grossolani di verdure nell'acqua salata.
- 7. Sciacqua brevemente il prezzemolo e mettilo nella pentola.
- 8. Lascia in infusione le verdure e il prezzemolo nel brodo per circa 10 minuti.
- 9. Rimuovi i pezzi grandi di verdure e il prezzemolo dal brodo con un mestolo forato e mettili da parte.
- 10. Metti il filetto di manzo nel brodo caldo.
- 11. Coperchi la pentola e mantieni la temperatura a circa 80 gradi Celsius.
- 12. Cuoci la carne a poché per circa 20 minuti.
- 13. Dopo 5-10 minuti, aggiungi le striscioline sottili di verdure nella pentola.
- 14. Rimuovi la carne cotta dal brodo.
- 15. Lascia riposare la carne per alcuni minuti.
- 16. Taglia la carne a fette.
- 17. Servi la carne con le verdure sui piatti.
- 18. Condisci il piatto con sale e pepe a gusto.
- 19. Versa un po' di brodo caldo sulla carne.
Valori per porzione
- kcal: 352
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g