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🍽️ Uova alla coque perfette
80 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 uova
- 50 ml aceto
- 1 manciata di spinaci giovani
- sale
- pepe (da macinare)
Preparazione
- 1. Sbatti ogni uovo separatamente in una ciotola piccola o in una tazza.
- 2. Aggiungi l'aceto in un pentolino con circa un litro d'acqua, che sta per raggiungere il bollore.
- 3. Scivola ogni uovo con cautela dalla ciotola nell'acqua calda.
- 4. Usa un cucchiaio per spingere delicativamente l'albume in una forma rotonda intorno al tuorlo.
- 5. Lascia cuocere le uova per circa quattro minuti, finché l'albume è sodo ma il tuorlo rimane morbido.
- 6. Rimuovi con cautela le uova cotte dall'acqua usando un mestolo forato.
- 7. Adagia le uova su un letto di spinaci.
- 8. Condisci infine le uova con sale e pepe e servile subito.
Valori per porzione
- kcal: 80
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 1 g