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🍕 Focaccine croccanti con melanzane alla griglia
436 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Lievito
- 1 pizzico di Zucchero
- 250 g di Farina (e un po' di Farina per la superficie di lavoro)
- 8 cucchiai di Olio d'oliva
- Sale
- 2 Melanzane
- 2 spicchi d'Aglio
- Pepe
- 1 manciata di Erbe (ad es. Origano)
- Sale marino
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in una ciotola grande.
- 2. Sciogli lo zucchero in 120 millilitri di acqua tiepida e aggiungilo al lievito.
- 3. Aggiungi la farina, 2 cucchiai di olio e 1 cucchiaino di sale.
- 4. Impasta bene gli ingredienti fino a ottenere un impasto.
- 5. Copri la ciotola e lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 45 minuti.
- 6. Attendi che il volume dell'impasto raddoppi circa.
- 7. Lava le melanzane sotto l'acqua corrente.
- 8. Rimuovi le parti verdi dei gambi dalle melanzane.
- 9. Taglia le melanzane a fette sottili longitudinalmente.
- 10. Spolvera le fette di melanzana con il sale.
- 11. Lascia riposare le fette salate per circa 15 minuti, in modo che perdano acqua.
- 12. Lavora di nuovo l'impasto dopo il riposo su una superficie leggermente infarinata.
- 13. Dividi l'impasto in quattro parti uguali.
- 14. Stendi ogni parte in una focaccia sottile.
- 15. Spennella ogni focaccia con 1 cucchiaino di olio.
- 16. Preriscalda la griglia.
- 17. Metti le focacce sulla griglia preriscaldata.
- 18. Griglia le focacce per circa 3-4 minuti per lato.
- 19. Rimuovi le focacce dalla griglia quando sono cotte e croccanti.
- 20. Asciuga le fette di melanzana con un panno da cucina.
- 21. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 22. Frulla l'aglio finemente insieme al resto dell'olio.
- 23. Stendi la miscela di aglio e olio sulle fette di melanzana.
- 24. Condisci le melanzane con pepe nero.
- 25. Griglia le melanzane per circa 5 minuti per lato.
- 26. Lava le erbe fresche sotto l'acqua fredda.
- 27. Asciuga le erbe.
- 28. Distribuisci le fette di melanzana alla griglia sulle focaccine.
- 29. Spolvera con un po' di sale marino.
- 30. Guarnisci le pizze con le erbe fresche.
Valori per porzione
- kcal: 436
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 52 g