← Tutte le ricette
🍽️ Filetto di agnello con funghi e verdure stufati
213 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 200 g Broccoli
- Sale, Pepe macinato
- 2 Carote
- 400 g Funghi
- 2 Cipolle
- 200 g Filetto di agnello
- 2 cucchiai Olio
- 1 cucchiaio Burro
- 125 ml Brodo di agnello
Preparazione
- 1. Lava bene i broccoli.
- 2. Dividi i broccoli in piccoli fiorellini.
- 3. Riempi una pentola d'acqua e aggiungi un po' di sale.
- 4. Bollire i fiorellini di broccoli nell'acqua salata per 4 minuti.
- 5. Rimuovi i broccoli dalla pentola.
- 6. Sciacqua i broccoli sotto l'acqua fredda.
- 7. Lascia scolare bene i broccoli.
- 8. Sbuccia le carote.
- 9. Taglia le carote in bastoncini piccoli.
- 10. Bollire le carote in acqua salata per 6-8 minuti.
- 11. Rimuovi le carote dall'acqua.
- 12. Lascia scolare le carote.
- 13. Pulisci i funghi.
- 14. Taglia i funghi in pezzi boccone.
- 15. Sbuccia le cipolle.
- 16. Taglia le cipolle a cubetti.
- 17. Taglia il filetto di agnello in pezzi più grandi.
- 18. Condisci la carne con sale e pepe.
- 19. Scalda l'olio in una padella.
- 20. Rosola il filetto di agnello su tutti i lati.
- 21. Rimuovi la carne dalla padella.
- 22. Aggiungi il burro nel grasso di cottura nella padella.
- 23. Rosola le cipolle e i funghi nella padella.
- 24. Aggiungi i broccoli e le carote alla padella.
- 25. Salta brevemente le verdure.
- 26. Versa il brodo di agnello nella padella.
- 27. Rimetti i filetti di agnello nella padella.
- 28. Lascia insaporire il tutto per 8-10 minuti a fuoco basso.
- 29. Assaggia le verdure e regola di sale e pepe.
- 30. Servi il piatto insieme.
Valori per porzione
- kcal: 213
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g