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🍽️ Ragù di funghi su crema di ceci
198 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 g funghi porcini secchi
- 200 ml brodo vegetale classico
- 250 g finferli
- 250 g champignon
- 10 g timo (0.5 mazzetto)
- 100 g porro (1 gambo)
- 100 g carote (1 carota)
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- 200 g ceci (peso sgocciolato; scatola)
- sale
- pepe
- 1 pizzico di noce moscata macinata
Preparazione
- 1. Sciacqua i funghi porcini secchi in un colino sotto acqua fredda.
- 2. Lascia scolare i funghi e mettili in una ciotola piccola.
- 3. Porta 130 millilitri di brodo vegetale a ebollizione.
- 4. Versa il brodo bollente sui porcini.
- 5. Lascia in ammollo i funghi nel brodo per 20 minuti.
- 6. Pulisci accuratamente i finferli con un pennello o carta da cucina.
- 7. Taglia i finferli grandi a metà, se necessario.
- 8. Lava delicatamente i champignon o puliscili con un panno.
- 9. Taglia i champignon a metà o a quarti, se necessario.
- 10. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 11. Rimuovi le estremità del porro e taglialo in lunghezza.
- 12. Lava accuratamente il porro.
- 13. Taglia il porro ad anelli di circa 1 centimetro di larghezza.
- 14. Pela la carota.
- 15. Taglia la carota a fette sottili.
- 16. Porta a ebollizione il resto del brodo vegetale.
- 17. Aggiungi le fette di carota nel brodo bollente.
- 18. Lascia stufare le carote coperchio chiuso a fuoco basso per 8-10 minuti.
- 19. Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente.
- 20. Rosola i finferli nell'olio caldo.
- 21. Aggiungi gli champignon, il porro e 4 rametti di timio alla padella.
- 22. Aggiungi i porcini in ammollo insieme al liquido di ammollo.
- 23. Lascia stufare le verdure coperchio chiuso per circa 8 minuti.
- 24. Sciacqua brevemente i ceci in un colino.
- 25. Lascia scolare i ceci.
- 26. Aggiungi i ceci alle carote nella pentola.
- 27. Scalda i ceci insieme alle carote.
- 28. Porta a ebollizione le verdure ai funghi a fuoco spento (o scoperto).
- 29. Lascia evaporare un po' di liquido dalle verdure ai funghi.
- 30. Condisci le verdure ai funghi con sale, pepe e polvere di chiodi di garofano.
- 31. Frulla i ceci e le carote nella pentola con un mixer a immersione.
- 32. Condisci la crema di ceci con sale e pepe.
- 33. Metti la crema di ceci nel piatto.
- 34. Aggiungi le verdure ai funghi e porro sulla crema.
- 35. Guarnisci il piatto con il timo rimanente.
- 36. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 198
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 22 g