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🍳 Uova strapazzate ai funghi su pane piadina
385 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 100 g funghi champignon marroni
- 100 g funghi ostrica
- 1 piccola cipolla
- 3 rametti timo
- 5 uova
- 5 cucchiai latte (3,5 % grassi)
- 1.5 cucchiaini concentrato di pomodoro
- Sale
- Pepe
- 2 cucchiaini olio di colza
- 1 cucchiaio sesamo
- 160 g pomodori (2 pomodori)
- 350 g pane piadina (1 pane piadina)
Preparazione
- 1. Lava i funghi champignon delicatamente sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi le parti dure dei gambi dei funghi champignon.
- 3. Taglia i funghi champignon in fette sottili.
- 4. Sciacqua brevemente i funghi ostrica.
- 5. Rimuovi le parti dure dei funghi ostrica.
- 6. Dividi i funghi ostrica in pezzi boccone.
- 7. Pelala la cipolla.
- 8. Taglia la cipolla in cubetti fini.
- 9. Lava il timo.
- 10. Asciuga il timo scuotendolo.
- 11. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 12. Sbatti le uova in una ciotola.
- 13. Versa il latte sulle uova.
- 14. Aggiungi il timo al mix uova-latte.
- 15. Mescola il concentrato di pomodoro.
- 16. Condisci il composto di uova con sale.
- 17. Condisci il composto di uova con pepe.
- 18. Mescola bene tutti gli ingredienti per il composto di uova.
- 19. Scalda l'olio in una padella antiaderente.
- 20. Aggiungi i cubetti di cipolla nella padella calda.
- 21. Stufa le cipolle.
- 22. Aggiungi i funghi alle cipolle.
- 23. Rosola i funghi.
- 24. Aspetta che l'acqua dei funghi sia evaporata.
- 25. Versa il composto di uova sui funghi.
- 26. Lascia rapprendere le uova strapazzate a fuoco basso.
- 27. Trascina il composto di uova dal bordo al centro con una spatola.
- 28. Ripeti questa operazione più volte.
- 29. Spargi il sesamo sulle uova strapazzate.
- 30. Lava i pomodori.
- 31. Taglia a spicchio le parti dure dei gambi dei pomodori.
- 32. Taglia i pomodori a quarti.
- 33. Taglia il pane piadina a quarti.
- 34. Taglia a metà i quarti di pane piadina trasversalmente.
- 35. Metti le uova strapazzate sul pane piadina.
- 36. Metti i quarti di pomodoro sopra.
Valori per porzione
- kcal: 385
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 46 g