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🍽️ Chutney di prugne piccante
22 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g scalotte
- 20 g zenzero (1 pezzo)
- 1 peperoncino rosso
- 2 arance (1 di queste biologica)
- 3 anice stellato
- 500 g prugne mature
- 50 g zucchero di canna
- sale
- 1 cucchiaio aceto balsamico (se necessario un po' di più)
Preparazione
- 1. Riempi i vasetti a ermeticità (per un contenuto totale di 750 ml) insieme ai coperchi adatti con acqua bollente e lasciali scolare a testa in giù su un canovaccio da cucina.
- 2. Pelale le scalotte, tagliale a metà e tagliale in spicchi sottili.
- 3. Pela lo zenzero e tritalo finemente.
- 4. Lava il peperoncino, aprilo longitudinalmente, rimuovi i semi e sciacqualo se necessario.
- 5. Taglia il peperoncino trasversalmente in strisce sottili.
- 6. Lava l'arancia biologica con acqua calda e asciugala.
- 7. Pela l'arancia per metà a strisce sottili con un pelapatate.
- 8. Taglia le scorze d'arancia trasversalmente in strisce sottili (julienne).
- 9. Taglia entrambe le arance a metà e spremine il succo.
- 10. Preleva 200 ml di succo d'arancia.
- 11. Metti il succo d'arancia, le scalotte, lo zenzero, il peperoncino, le strisce di scorza d'arancia e le stelle di anice in una pentola.
- 12. Porta il composto nella pentola a ebollizione.
- 13. Abbassa la fiamma al minimo, copri la pentola e lascia cuocere il composto per 15 minuti.
- 14. Lava le prugne nel frattempo e lasciale scolare.
- 15. Taglia le prugne a metà e rimuovi i noccioli.
- 16. Taglia le prugne in spicchi sottili.
- 17. Aggiungi le prugne e lo zucchero al composto nella pentola.
- 18. Porta nuovamente il composto a ebollizione.
- 19. Copri la pentola, abbassa la fiamma al minimo e lascia cuocere il composto per altri 10 minuti.
- 20. Rimuovi le stelle di anice dal chutney.
- 21. Regola il chutney con sale e aceto.
- 22. Riempi il chutney immediatamente nei vasetti preparati.
- 23. Chiudi i vasetti e capovolgili.
- 24. Lascia i vasetti a testa in giù per 5 minuti.
- 25. Rovescia i vasetti e lasciali raffreddare.
Valori per porzione
- kcal: 22
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 5 g