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🍽️ Spalmato al formaggio quark piccante con uovo

166 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Metti le uova in una pentola con acqua fredda.
  2. 2. Porta l'acqua a bollore e cuoci le uova per circa 10 minuti fino a quando sono sode.
  3. 3. Rimuovi le uova e sciacquale immediatamente sotto l'acqua fredda in modo che il guscio si stacchi più facilmente.
  4. 4. Sbuccia completamente le uova.
  5. 5. Trita le uova finemente.
  6. 6. Metti il quark, il rafano e le rondelle di cipollotto in una ciotola.
  7. 7. Aggiungi le uova tritate al composto di quark.
  8. 8. Mescola il tutto accuratamente.
  9. 9. Condisci il composto con sale e pepe a gusto.
  10. 10. Servi lo spalmato insieme al cracker.
  11. 11. Sbuccia le banane.
  12. 12. Taglia le banane a pezzi di dimensioni adatte da mangiare.
  13. 13. Servi le fette di banana come contorno.

Valori per porzione