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🍝 Insalata di pasta piccante con pollo, pesca, citronella e anice stellato
592 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 gambo citronella
- 500 g pesche
- 200 g succo di mela
- 1 lime non trattato (succo)
- 1 cucchiaino zucchero di palma
- 5 anice stellato
- 1 stecca di cannella
- 3 cipollotti
- 400 g mie noodles (per insalata di pasta)
- sale
- 350 g petto di pollo (pronto per la cucina, senza pelle)
- 2 cucchiai olio di germe
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Rimuovi le foglie esterne dure della citronella.
- 2. Taglia la parte interna tenera della citronella in anelli sottili.
- 3. Versa acqua bollente sulle pesche per sbollentarle (cuocerle brevemente in acqua bollente).
- 4. Immergi le pesche direttamente in acqua fredda per fermare il processo di cottura.
- 5. Rimuovi la buccia dalle pesche.
- 6. Dividi le pesche a metà e rimuovi il nocciolo.
- 7. Taglia le metà di pesca in fette sottili.
- 8. Metti il succo, lo zucchero, la citronella, l'anice stellato e la stecca di cannella in un pentolino.
- 9. Scalda il composto fino a quando diventa caldo.
- 10. Metti le fette di pesca nel liquido caldo.
- 11. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 12. Lascia raffreddare le pesche nel liquido.
- 13. Lava accuratamente i cipollotti.
- 14. Rimuovi le estremità secche dei cipollotti.
- 15. Taglia i cipollotti diagonalmente in fette sottili.
- 16. Porta a ebollizione una pentola con acqua e sale.
- 17. Cuci la pasta al dente (al dente).
- 18. Scola la pasta.
- 19. Risciacqua la pasta con acqua fredda per raffreddarla.
- 20. Lascia scolare bene la pasta.
- 21. Lava la carne di pollo sotto acqua corrente.
- 22. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 23. Taglia la carne in striscioline sottili.
- 24. Scalda l'olio in una grande padella.
- 25. Rosola le striscioline di carne su tutti i lati fino a quando sono dorate.
- 26. Condisci la carne con sale e pepe.
- 27. Aggiungi gli anelli di cipollotto nella padella e saltali brevemente.
- 28. Rimuovi la carne con le cipolle dalla padella e mettila da parte.
- 29. Metti la pasta scolata in una ciotola grande.
- 30. Rimuovi due terzi delle pesche marinate dal liquido.
- 31. Aggiungi le pesche alla pasta.
- 32. Aggiungi un po' di liquido di pesca alla pasta.
- 33. Aggiungi la carne rosolata alla ciotola.
- 34. Aggiungi i cipollotti rimanenti alla ciotola.
- 35. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 36. Impiatta l'insalata in una ciotola da portata.
- 37. Metti le pesche rimanenti separatamente sul piatto o in una piccola ciotola.
- 38. Servi l'insalata immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 592
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 91 g