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🍰 Zuppa di insalata di melone piccante
311 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 piccola peperoncino rosso
- Succo di due lime
- Sale
- 2 cucchiaio olio
- 1 cucchiaino zucchero
- 200 g mozzarella
- 1 melone Charentais
- 500 g anguria rossa
- 4 steli sedano
- 2 carote
Preparazione
- 1. Rimuovi i semi e l'interno bianco del peperoncino.
- 2. Lava il peperoncino sotto acqua corrente.
- 3. Trita il peperoncino molto finemente.
- 4. Versa il succo di lime in una ciotola piccola.
- 5. Aggiungi sale, olio, il peperoncino tritato e zucchero.
- 6. Mescola bene gli ingredienti finché lo zucchero non si è sciolto.
- 7. Taglia la mozzarella a cubetti piccoli.
- 8. Mescola la mozzarella con la marinata al lime.
- 9. Metti la ciotola in frigorifero per circa 30 minuti, in modo che gli aromi si sviluppino.
- 10. Pela i meloni.
- 11. Rimuovi i semi dalla polpa.
- 12. Taglia il melone a pezzi commestibili.
- 13. Rimuovi la parte esterna dura del sedano.
- 14. Lava il sedano sotto acqua corrente.
- 15. Taglia il sedano molto finemente.
- 16. Pela le carote.
- 17. Grattugia le carote finemente su una grattugia.
- 18. Aggiungi i pezzi di melone, il sedano e le carote grattugiate al mix di mozzarella marinata.
- 19. Mescola tutto delicatamente finché non è ben amalgamato.
- 20. Servi l'insalata sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 311
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 29 g