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🍽️ Petto di tacchino speziato con salsa di pomodori fresca
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g petto di tacchino
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio origano fresco tritato
- 1 cucchiaio paprika in polvere
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- 6 pomodori
- 2 cipolle rosse
- 1 peperoncino verde
- 2 cucchiaio coriandolo fresco tritato
- 1 cucchiaio succo di limone
- sale
- pepe (da macinare)
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di tacchino sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia il petto di tacchino in 8 fette sottili.
- 4. Sbuccia l'aglio e schiaccialo con uno schiacciaglio.
- 5. Mescola l'aglio con l'origano, la paprika e l'olio in una ciotola.
- 6. Passa le fette di carne nel mix di spezie, fino a quando sono coperte uniformemente.
- 7. Lascia marinare la carne per ca. 30 minuti.
- 8. Sciacqua i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 9. Taglia i pomodori a quarti e rimuovi il cuore.
- 10. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 11. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti fini.
- 12. Sciacqua il peperoncino sotto l'acqua corrente.
- 13. Taglia il peperoncino a metà in lunghezza.
- 14. Rimuovi i semi dal peperoncino.
- 15. Trita il peperoncino finemente.
- 16. Mescola i pomodori a cubetti, le cipolle, il peperoncino, il coriandolo e il succo di limone in una ciotola.
- 17. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 18. Scalda una padella antiaderente senza aggiungere grasso.
- 19. Friggi le fette di tacchino per 1 minuto su ogni lato fino a quando sono dorate.
- 20. Condisci leggermente il petto di tacchino fritto con sale.
- 21. Servi il petto di tacchino caldo o freddo insieme alla salsa di pomodori.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 5 g