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🍰 Vaso fruttato di pesca e yogurt con crumble croccante
284 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 pesche mature
- 1 cucchiaino di succo di limone
- cannella
- 80 g di fiocchi d'avena fini
- 40 g di farina di mandorle
- 3 cucchiai di sciroppo d'acero
- 30 g di burro
- 1 cucchiaio di uvetta (da 15 g)
- fiocchi di latte magri 200 g
- 1 cucchiaino di polvere di vaniglia
Preparazione
- 1. Sciacqua le pesche sotto l'acqua corrente e asciugale con un panno da cucina.
- 2. Taglia le pesche a metà per il lunghezza e rimuovi il nocciolo.
- 3. Metti da parte una delle metà di pesca.
- 4. Taglia l'altra metà di pesca a cubetti piccoli.
- 5. Aggiungi succo di limone e un cucchiaino di cannella ai cubetti di pesca.
- 6. Lascia riposare il composto di pesca per dieci minuti.
- 7. Metti fiocchi d'avena, farina di mandorle, due cucchiai di sciroppo d'acero, burro, una punta di cannella e uvetta in una ciotola.
- 8. Impasta gli ingredienti con le mani fino a ottenere una massa sbriciolata.
- 9. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 10. Distribuisci il composto del crumble uniformemente sulla teglia.
- 11. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 12. Inforna il crumble per 20 fino a 25 minuti fino a doratura.
- 13. Rimuovi la teglia dal forno.
- 14. Lascia raffreddare completamente il crumble.
- 15. Metti quark magro, polvere di vaniglia e il resto dello sciroppo d'acero in una ciotola.
- 16. Mescola il composto di quark fino a renderlo liscio, fino a quando non ci sono più grumi.
- 17. Taglia la metà di pesca messa da parte in fette molto sottili.
- 18. Stratifica il composto di pesca marinato, il quark alla vaniglia e il crumble raffreddato a turno nei vasi.
- 19. Concludi ogni stratificazione con uno strato di quark alla vaniglia.
- 20. Cospargi leggermente il livello superiore di quark con cannella.
- 21. Guarnisci il dessert con le fette fresche di pesca.
- 22. Servi il dessert immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 284
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 28 g