← Tutte le ricette
🍽️ Bistecche di pepe succose con verdure colorate
447 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 4 bistecche (da ca. 180 g)
- 4 cucchiai olio d'oliva
- sale marino
- pepe (da macinino)
- 6 peperoni (rossi, verdi e gialli)
- 200 g funghi ostrica
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 100 gradi. Imposta la funzione per calore superiore e inferiore.
- 2. Lava le bistecche di filetto sotto acqua corrente. Asciugale completamente con un panno da cucina.
- 3. Scalda 2 cucchiai di olio in una grande padella. Rosola le bistecche da tutti i lati a fuoco vivace, fino a quando non formano una crosta marrone.
- 4. Condisci le bistecche con sale e pepe nero. Poi mettile su una teglia da forno.
- 5. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato. Lascia cuocere le bistecche per 10 fino a 25 minuti. Il tempo dipende da quanto ti piace la cottura della carne.
- 6. Gira le bistecche di tanto in tanto durante la cottura, in modo che si cuociano in modo uniforme.
- 7. Lava i peperoni e rimuovi l'interno con i semi. Taglia la polpa a fette.
- 8. Pulisci i funghi ostrica. Questo significa rimuovere le estremità dure dei gambi e tagliare i funghi in strisce sottili.
- 9. Rosola le strisce di funghi nel grasso di cottura rimasto nella padella per 1 fino a 2 minuti.
- 10. Aggiungi le fette di peperone alla padella. Stufare le verdure insieme per circa 2 fino a 3 minuti, fino a quando sono al dente.
- 11. Condisci le verdure con sale e pepe alla fine.
- 12. Togli la carne dal forno. Distribuisci le verdure sui piatti.
- 13. Metti le bistecche cotte sulle verdure. Trita grossolanamente il pepe nero fresco e cospargilo sulla carne. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 447
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 11 g