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🍽️ Petto di pernice ripiena con chanterelles e bacche di goji
373 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 80 g bacche di goji (in alternativa ciliegie secche)
- 2 scalotte
- 100 g ricotta
- 720 g petto di pernice (ritaglio Supreme 4 petti di pernice)
- sale
- pepe
- 0.5 mazzo di prezzemolo liscio
- 1 cucchiaio da tavola olio di colza
- 400 g chanterelles fresche
- 200 g pomodorini
- 15 g burro (1 cucchiaio da tavola)
Preparazione
- 1. Sciacqua le bacche di goji in un colino sotto acqua corrente.
- 2. Metti le bacche in una ciotola piccola e coprile con acqua tiepida.
- 3. Lascia in ammollo le bacche nell'acqua per circa 20 minuti.
- 4. Nel frattempo sbuccia le scalotte.
- 5. Taglia le scalotte a cubetti fini.
- 6. Prendi metà dei cubetti di scalotta e mettili in una ciotola.
- 7. Mescola le scalotte con la ricotta.
- 8. Sciacqua i petti di pernice sotto acqua fredda.
- 9. Asciuga bene i petti di pollo con carta da cucina.
- 10. Condisci i petti con sale e pepe.
- 11. Con un coltello affilato, apri con cautela una tasca in ogni pezzo di carne.
- 12. Sciacqua il prezzemolo sotto acqua fredda.
- 13. Scuoti il prezzemolo per asciugarlo.
- 14. Trita il prezzemolo finemente.
- 15. Scarta l'acqua di ammollo delle bacche di goji.
- 16. Lascia scolare bene le bacche.
- 17. Aggiungi un cucchiaio da tavola del prezzemolo tritato al composto di ricotta.
- 18. Aggiungi le bacche di goji scolate al composto di ricotta.
- 19. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 20. Mescola bene il ripieno finché tutti gli ingredienti non sono ben amalgamati.
- 21. Riempi le tasche dei petti di pernice con il composto di ricotta usando un cucchiaino da tè.
- 22. Chiudi le tasche aperte con gli stuzzicadenti.
- 23. Scalda l'olio in una padella grande.
- 24. Metti i petti di pernice nella padella calda.
- 25. Cuoci i petti a fuoco medio per 15-18 minuti per lato.
- 26. Pulisci le chanterelles rimuovendo terra e impurità.
- 27. Pulisci i funghi con un pennello.
- 28. Taglia i funghi grandi a metà o in quarti.
- 29. Sciacqua i pomodorini sotto acqua corrente.
- 30. Copri i pomodori in una ciotola con acqua bollente.
- 31. Lascia i pomodori nell'acqua calda per 30 secondi.
- 32. Scarta l'acqua calda.
- 33. Sciacqua immediatamente i pomodori sotto acqua fredda.
- 34. Rimuovi la pelle dai pomodorini.
- 35. Sciogli il burro in un'altra padella.
- 36. Aggiungi le chanterelles nel burro sciolto.
- 37. Condisci i funghi con sale.
- 38. Cuoci i funghi a fuoco vivace mescolando continuamente.
- 39. Cuoci i funghi per circa 5 minuti.
- 40. Attendi che il liquido rilasciato dai funghi si sia quasi completamente evaporato.
- 41. Aggiungi delicatamente i pomodorini sbucciati ai funghi.
- 42. Cuoci i pomodori per altri 2-3 minuti a fuoco medio.
- 43. Condisci il composto di funghi con pepe.
- 44. Assaggia il composto e aggiungi altro sale se necessario.
- 45. Spargi il prezzemolo tritato rimanente sui funghi.
- 46. Impiatta i petti di pernice.
- 47. Aggiungi il composto di funghi e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 373
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g