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🍽️ Tenere cosce di pernice in salsa di vino rosso con riso
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 cosce di pernice
- 1 rametto di rosmarino
- 2 foglie di alloro
- 1 cucchiaio di burro
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 3 spicchi d'aglio
- 1 cipolla
- 100 ml di vino bianco
- 400 ml di fondo di pollame (barattolo)
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Riscalda un goccio di olio d'oliva e un pezzetto di burro in una pentola grande.
- 2. Condisci le cosce di pernice generosamente con sale e pepe.
- 3. Rosola le cosce nel grasso caldo da tutti i lati fino a quando non sono dorate.
- 4. Pelare una cipolla e tagliarla a quarti grossolani.
- 5. Aggiungi gli spicchi di cipolla e alcuni rametti di rosmarino fresco alla carne.
- 6. Pelare uno spicchio d'aglio e aggiungerlo intero alla pentola.
- 7. Aggiungi una foglia di alloro secca.
- 8. Copri la pentola con un coperchio.
- 9. Inforna la pentola in un forno preriscaldato a 180 gradi Celsius.
- 10. Lascia stufare la carne per circa 20-25 minuti.
- 11. Togli brevemente la pentola e gira le cosce per una cottura uniforme.
- 12. Versa mezzo barattolo di vino bianco sulla carne.
- 13. Chiudi di nuovo la pentola e rimettila in forno.
- 14. Lascia cuocere il piatto per un totale di circa 45 minuti.
- 15. Verifica se la carne è tenera e rimuovi con cautela le cosce dalla pentola.
- 16. Versa il fondo di cottura dalla pentola sul fondo bruciato (i residui carbonizzati sul fondo).
- 17. Riduci rapidamente il fuoco sul fornello fino a quando il liquido non si è ridotto alla metà.
- 18. Filtra la salsa attraverso un colino fine per rimuovere cipolle e erbe.
- 19. Condisci la salsa liscia con sale e pepe a piacere.
- 20. Rimetti le cosce di pernice nella salsa calda per scaldarle.
- 21. Assaggia ancora la salsa e la carne e regola le spezie.
- 22. Servi le cosce nella salsa insieme a un mix di riso selvatico.
- 23. Guarnisci il piatto con anelli di cipollotti o porri stufati.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 19 g