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🍽️ Pavlova croccante con mango e maracuja
179 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 albumi
- 2 cucchiaini di succo di limone
- zucchero a velo 150 g
- 6 maracujà
- amido di mais 1 cucchiaino
- 250 ml di succo multivitaminico
- 100 g di zucchero
- 1 mango
- 4 rametti di menta
- 150 g di yogurt
- 150 g di crème fraîche
- 0.5 cucchiaino di scorza di lime
- 1 cucchiaino di succo di lime
Preparazione
- 1. Accendi il forno e impostalo a 100 gradi con aria calda e fredda.
- 2. Monta gli albumi insieme al succo di limone fino a quando sono semisodi.
- 3. Fai scendere lentamente lo zucchero a velo nella massa di uova.
- 4. Continua a mescolare il composto fino a quando diventa liscio e lucido.
- 5. Riempi una sac à poche con un beccuccio liscio.
- 6. Spremi dei cerchi di circa 9 cm su una teglia foderata con carta da forno.
- 7. Inforna le tortelle per circa un'ora e mezza.
- 8. Tieni lo sportello del forno leggermente aperto durante la cottura, ad esempio inserendo un cucchiaio di legno.
- 9. Lascia raffreddare completamente le tortelle dopo la cottura.
- 10. Rimuovi la polpa e i semi dai frutti della passione.
- 11. Mescola l'amido con un po' del succo fino a renderlo liscio.
- 12. Porta il succo rimanente insieme alla polpa del frutto della passione a ebollizione.
- 13. Aggiungi l'amido e 3 o 4 cucchiai di zucchero.
- 14. Lascia addensare leggermente il mix mescolando costantemente per 1 o 2 minuti.
- 15. Rimuovi poi la pentola dal fuoco e lascia raffreddare la salsa.
- 16. Aggiungi eventualmente un po' più di zucchero, se necessario.
- 17. Pela il mango e taglia la polpa in piccoli pezzi.
- 18. Sciacqua la menta e scuotila per asciugarla.
- 19. Trita finemente metà delle foglie di menta.
- 20. Mescola lo yogurt con la crème fraîche, la scorza di lime e il succo di lime.
- 21. Dolcifica il mix con lo zucchero rimanente.
- 22. Assaggia la crema a tuo piacimento.
- 23. Riempi le pavlova con un po' di crema allo yogurt.
- 24. Aggiungi la salsa al frutto della passione e i pezzi di mango.
- 25. Guarnisci con la menta rimanente.
- 26. Servi le tortelle.
Valori per porzione
- kcal: 179
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 31 g