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🍽️ Zucca al forno con cipolle
185 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 6 piccoli zucchine a pallina (in alternativa 2 grandi zucchine gialle)
- 2 cipolle rosse
- 2 cucchiai burro
- Sale
- Pepe
- 2 cucchiai olio d'oliva
- Basilico (per decorare)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 2. Taglia il coperchio dalle zucchine a pallina (zucca a bottiglia).
- 3. Rimuovi i semi dall'interno delle zucche.
- 4. Taglia le zucche trasversalmente in fette spesse.
- 5. Imburrare una teglia da forno con un po' di grasso.
- 6. Adagia le fette di zucca una accanto all'altra sulla teglia.
- 7. Mescola l'olio d'oliva, il sale e il pepe in una ciotola piccola.
- 8. Spennella le zucche uniformemente con la miscela di olio.
- 9. Inforna le zucche nel forno preriscaldato.
- 10. Cuoci per circa 20 minuti fino a doratura.
- 11. Le zucche dovrebbero mantenere una leggera consistenza croccante.
- 12. Pelale le cipolle durante il tempo di cottura.
- 13. Taglia le cipolle in fette sottili.
- 14. Sciogli il burro in una padella.
- 15. Aggiungi le fette di cipolla nel burro caldo.
- 16. Salta le cipolle brevemente nella padella.
- 17. Fai attenzione che le cipolle non cambino colore.
- 18. Le cipolle dovrebbero rimanere croccanti.
- 19. Rimuovi le zucche dal forno.
- 20. Impiatta le zucche sui piatti.
- 21. Distribuisci le cipolle calde sulle zucche.
- 22. Guarnisci il piatto con foglie fresche di basilico.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 13 g