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🍽️ Zuppa cremosa di pastinache con crostini di pane croccanti
223 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g pastinache
- 100 g patate da lessa
- 1 carota
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 30 g burro (2 cucchiaini da tè)
- 1 cucchiaino da tè miele
- 750 ml brodo vegetale
- sale
- pepe
- 2 fette baguette integrale
- 150 ml latte (3,5 % di grassi)
- panna acida 40 g
- 1 goccia succo di limone
Preparazione
- 1. Sbuccia le pastinache, la patata, la carota, la cipolla e l'aglio.
- 2. Taglia tutte le verdure a cubetti piccoli.
- 3. Riscalda un cucchiaino da tè di burro in una pentola.
- 4. Fai appassire le verdure a fuoco medio per 3-4 minuti.
- 5. Aggiungi il miele e lascia caramellare brevemente.
- 6. Sfuma con il brodo.
- 7. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 8. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 9. Taglia la baguette a cubetti.
- 10. Riscalda il burro rimanente in una padella.
- 11. Friggi i crostini di pane fino a renderli croccanti su tutti i lati.
- 12. Rimuovi i crostini e lasciali scolare su carta da cucina.
- 13. Rimuovi circa una mestolata di verdure dalla zuppa e mettile da parte.
- 14. Aggiungi il latte alla zuppa.
- 15. Frulla la zuppa fino a renderla cremosa.
- 16. Lascia addensare la zuppa a piacere o aggiungi altro brodo.
- 17. Aggiungi la panna acida.
- 18. Rimetti le verdure tenute da parte nella zuppa.
- 19. Assaggia e regola la zuppa con sale, succo di limone e pepe.
- 20. Distribuisce la zuppa in quattro ciotole.
- 21. Cospargi la zuppa con i crostini.
- 22. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 223
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 27 g