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🍝 Pasta al pesto di noci e pomodori fatto in casa
487 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Limone biologico
- 2 Spicchi d'aglio
- 1 Mazzo Prezzemolo
- 10 g Pomodori secchi
- 25 g Noccioline
- 1 cucchiaio Olio di colza
- 3 cucchiai Brodo vegetale classico
- 2 cucchiai Olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 400 g Peperoni (1 rosso e 1 giallo, 2 Peperoni totali)
- 20 g Parmigiano (1 pezzo)
- 2 Cipolle rosse
- 400 g Pasta integrale
Preparazione
- 1. Sciacqua il limone sotto acqua calda e asciugalo.
- 2. Sbuccia il limone con un pelapatate.
- 3. Spremi un cucchiaio di succo di limone.
- 4. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 5. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 6. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 7. Trita i pomodori grossolanamente.
- 8. Metti la scorcia di limone, il succo di limone, l'aglio, il prezzemolo e i pomodori in un contenitore alto.
- 9. Aggiungi le noci, l'olio di colza e il brodo vegetale.
- 10. Frulla il composto con un mixer ad immersione fino a renderlo liscio.
- 11. Aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva e mescola.
- 12. Condisci il pesto con sale e pepe.
- 13. Taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi.
- 14. Lava le metà di peperone.
- 15. Fodera una teglia con carta alluminio.
- 16. Disponi le metà di peperone sulla teglia con la buccia verso l'alto.
- 17. Preriscalda il forno a 200 °C (ventilato 180 °C o gas livello 3).
- 18. Griglia i peperoni per 6-8 minuti, fino a quando la buccia inizia a annerire leggermente.
- 19. Grattugia il Parmigiano finemente.
- 20. Sbuccia le cipolle.
- 21. Taglia le cipolle a spicchi.
- 22. Cuoci la pasta in abbondante acqua salata al dente seguendo le istruzioni della confezione.
- 23. Rimuovi i peperoni dal forno.
- 24. Copri i peperoni con un panno da cucina umido per circa 5 minuti.
- 25. Sbuccia i peperoni e tagliali a cubetti.
- 26. Riscalda l'olio d'oliva rimanente in una grande padella.
- 27. Rosola gli spicchi di cipolla nell'olio.
- 28. Aggiungi i peperoni a cubetti e saltali brevemente.
- 29. Scola la pasta in un colino e lascia scolare.
- 30. Raccogli 75 millilitri di acqua di cottura della pasta.
- 31. Mescola il pesto, l'acqua di cottura della pasta raccolta, le cipolle, i peperoni e la pasta in una ciotola preriscaldata.
- 32. Condisci il composto finale con sale e pepe.
- 33. Spargi il Parmigiano grattugiato sopra.
- 34. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 487
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 66 g