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🍝 Bucatini con salsa di pomodori e tofu affumicato speziato
574 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 225 g cipolla
- 800 g pomodori in scatola
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 150 g tofu affumicato
- 4 Stiele prezzemolo liscio
- 175 g pasta (ad es. pasta bucatini)
- sale
- pepe
- fiocchi di peperoncino rosso (a piacere)
Preparazione
- 1. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti piccoli.
- 2. Apri la scatola dei pomodori e schiacciali grossolanamente con una forchetta o un frullatore a immersione.
- 3. Scalda un po' di olio d'oliva in una pentola.
- 4. Aggiungi i cubetti di cipolla nell'olio caldo.
- 5. Fai appassire le cipole a fuoco medio, finché non diventano di un colore marrone chiaro.
- 6. Mescola spesso, in modo che non si brucino.
- 7. Aggiungi i pomodori tritati al mix di cipolle.
- 8. Lascia sobbollire la salsa a fuoco medio per 10-15 minuti.
- 9. Mescola regolarmente.
- 10. Taglia il tofu affumicato a cubetti piccoli di circa 5 millimetri.
- 11. Aggiungi i cubetti di tofu alla salsa di pomodori.
- 12. Lascia cuocere il tutto per altri 5 minuti.
- 13. Lava il prezzemolo fresco sotto acqua corrente.
- 14. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 15. Sfilaccia le foglie dai gambi.
- 16. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 17. Mescola il prezzemolo tritato nella salsa.
- 18. Porta a bollore una grande pentola con acqua.
- 19. Aggiungi una generosa quantità di sale all'acqua.
- 20. Aggiungi la pasta bucatini all'acqua bollente.
- 21. Cuoci la pasta al dente, seguendo le indicazioni sulla confezione.
- 22. Condisci la salsa a tuo gusto con sale e pepe.
- 23. Aggiungi i fiocchi di peperoncino a piacere.
- 24. Scola la pasta cotta in un colapasta.
- 25. Lascia scolare bene la pasta.
- 26. Mescola immediatamente la pasta con la salsa calda.
Valori per porzione
- kcal: 574
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 73 g