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🍝 Pasta con salsa cremosa di zucchine
416 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Tagliatelle integrali
- Sale
- 2 Zucchine
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- Pepe
- 50 ml Brodo vegetale
- 20 g Erbe aromatiche a piacere (ad es. Basilico; 1 mazzo)
- 20 g Parmigiano (1 pezzo)
Preparazione
- 1. Porta a bollore una grande pentola di acqua e aggiungi un po' di sale.
- 2. Cuoci la pasta in questa acqua salata finché non è al dente. Segui le istruzioni sulla confezione.
- 3. Lava accuratamente le zucchine sotto acqua corrente.
- 4. Rimuovi le estremità dure delle zucchine.
- 5. Taglia le zucchine in striscioline molto sottili. Per farlo, usa preferibilmente un pelaverdure a spirale.
- 6. Scalda un po' di olio in una grande padella.
- 7. Aggiungi le striscioline di zucchine nella padella calda.
- 8. Fai saltare le zucchine a fuoco medio per un breve periodo.
- 9. Condisci le zucchine con pepe fresco macinato.
- 10. Versa un po' di brodo vegetale nella padella.
- 11. Lascia sobbollire la salsa per altri 3 minuti.
- 12. Lava le erbe aromatiche fresche sotto acqua fredda.
- 13. Asciuga le erbe aromatiche per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 14. Stacca delicatamente le foglie dai gambi.
- 15. Scola la pasta cotta in un colapasta.
- 16. Mescola la pasta scolata direttamente con la salsa di zucchine nella padella.
- 17. Rimuovi la padella dal fuoco e trasferisci la pasta in un grande piatto da portata.
- 18. Spargi le erbe aromatiche fresche uniformemente sulla pasta.
- 19. Grattugia fresco formaggio Parmigiano sopra il piatto finito.
Valori per porzione
- kcal: 416
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 64 g