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🍝 Pasta di Zucchine con Feta e Pomodori Secchi
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g Spaghetti
- Sale
- 2 spicchi d'aglio
- 2 zucchine
- 100 g pomodori secchi sott'olio
- 3 rametti di basilico
- 75 ml vino bianco secco
- 75 ml brodo vegetale
- Pepe (macinato)
- 200 g formaggio di capra fresco
Preparazione
- 1. Porta a bollore dell'acqua in una pentola grande e aggiungi il sale.
- 2. Cuoci la pasta in questa acqua salata finché non è al dente.
- 3. Sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 4. Lava le zucchine e grattugiale finemente.
- 5. Lascia scolare i pomodori e raccogli l'olio in un piccolo contenitore.
- 6. Taglia i pomodori secchi in striscioline sottili.
- 7. Sciacqua il basilico, asciugalo e stacca le foglie.
- 8. Scalda due cucchiai dell'olio dei pomodori in una padella grande.
- 9. Fai appassire l'aglio nell'olio caldo finché non diventa morbido e traslucido.
- 10. Aggiungi le zucchine grattugiate e le striscioline di pomodoro nella padella.
- 11. Fai saltare brevemente le verdure con l'aglio.
- 12. Sfumare con il vino bianco.
- 13. Aggiungi il brodo vegetale.
- 14. Lascia sobbollire il sugo a fuoco medio per circa cinque minuti.
- 15. Condisci il sugo con sale e pepe a gusto.
- 16. Sbriciola il formaggio feta con una forchetta in piccoli pezzi.
- 17. Scola la pasta quando è cotta.
- 18. Aggiungi la pasta scolata direttamente nella padella con il sugo.
- 19. Agita la padella per mescolare bene la pasta con il sugo.
- 20. Porziona la pasta sui piatti.
- 21. Guarnisci i piatti finiti con il feta e le foglie di basilico.
- 22. Servi la pasta subito calda.
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 77 g