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🍝 Pasta con formaggio di capra e rucola
448 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g pasta integrale
- Sale
- 400 g pomodorini
- 1 scalogno
- 3 spicchi d'aglio
- 40 g rucola (0.5 mazzo)
- 1 cucchiaino olio d'oliva
- formaggio di capra 200 g
- Pepe macinato
Preparazione
- 1. Porta a bollore una grande pentola di acqua e aggiungi un po' di sale.
- 2. Cuoci la pasta in questa acqua salata finché non è al dente. Segui le istruzioni sulla confezione.
- 3. Lava accuratamente i pomodorini sotto acqua corrente.
- 4. Taglia i pomodorini lavati a metà.
- 5. Sbuccia lo scalogno e l'aglio.
- 6. Trita finemente lo scalogno e l'aglio.
- 7. Controlla le foglie di rucola e rimuovi eventuali parti danneggiate.
- 8. Lava accuratamente la rucola.
- 9. Asciuga bene la rucola, ad esempio in un centrifugatore per insalata.
- 10. Versa l'olio in una padella e scalda.
- 11. Aggiungi lo scalogno e l'aglio tritati nella padella calda.
- 12. Friggi lo scalogno e l'aglio per 2 minuti a fuoco medio.
- 13. Aggiungi i pomodorini tagliati a metà nella padella.
- 14. Agita brevemente la padella per mescolare i pomodorini con l'olio e le spezie.
- 15. Scola la pasta cotta.
- 16. Mescola la pasta scolata direttamente con il contenuto della padella.
- 17. Distribuisci il mix di pasta su quattro piatti.
- 18. Spolvera la pasta con la rucola asciutta.
- 19. Sbriciola il formaggio di capra sui piatti.
- 20. Condisci il tutto infine con pepe macinato fresco.
Valori per porzione
- kcal: 448
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 73 g