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🍝 Spaghetti veloci con pomodori freschi e rucola
505 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Spaghetti
- Sale
- 1 mazzo Rucola (á 100 g)
- 400 g Pomodorini
- 2 Spicchi d'aglio
- 2 cucchiai Olio d'oliva
- Pepe (da macinare)
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola grande con acqua e aggiungi un po' di sale.
- 2. Cuoci gli spaghetti nell'acqua salata bollente finché sono al dente.
- 3. Lava accuratamente la rucola sotto acqua corrente.
- 4. Asciuga bene la rucola, ad esempio con un'insalatatrice o degli asciugamani da cucina.
- 5. Lava anche i pomodori sotto acqua corrente.
- 6. Taglia i pomodori lavati a metà.
- 7. Sbuccia gli spicchi d'aglio e rimuovi la buccia.
- 8. Metti l'olio in una padella grande e scalda a fuoco medio.
- 9. Schiaccia l'aglio direttamente nella padella calda.
- 10. Rosola brevemente l'aglio finché non profuma e diventa leggermente traslucido.
- 11. Scola gli spaghetti e tieni da parte un po' di acqua di cottura in una tazza.
- 12. Aggiungi gli spaghetti scolati e i pomodori a metà nella padella con l'aglio.
- 13. Aggiungi 2 o 3 cucchiai di acqua di cottura calda nella padella.
- 14. Agita brevemente la padella per mescolare bene gli ingredienti.
- 15. Condisci la pasta con sale e pepe nero macinato a piacere.
- 16. Rimuovi la padella dal fuoco e impiatta la pasta su piatti preriscaldati.
- 17. Distribuisce la rucola fresca uniformemente sulla pasta calda.
- 18. Guarnisci il piatto a piacere con parmigiano grattugiato.
Valori per porzione
- kcal: 505
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 92 g