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🍝 Pasta allo zafferano con polpo tenero
425 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 polpo (pronto per la cucina ca. 600 g)
- 50 ml aceto di vino bianco
- sale
- 1 rametto rosmarino
- 4 rametti timo
- 1 stelo prezzemolo
- 1 peperone rosso
- olio d'oliva
- 150 ml fondo di pesce
- 1 cucchiaio panna acida
- peperoncino di cayenna
- 350 g spaghetti
- 1 pizzico fili di zafferano
- 1 peperoncino rosso
- 1 spicchio d'aglio
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il polpo.
- 2. Metti il polpo in una pentola.
- 3. Aggiungi circa 2 litri di acqua.
- 4. Aggiungi un cucchiaio di aceto e un cucchiaio di sale.
- 5. Porta il composto a bollore.
- 6. Abbassa la fiamma al minimo.
- 7. Copri la pentola a metà.
- 8. Lascia cuocere il polpo dolcemente per circa 1 fino a 1,5 ore.
- 9. Aggiungi le erbe aromatiche negli ultimi 15 minuti.
- 10. Verifica la cottura con una forchetta.
- 11. La forchetta dovrebbe entrare e uscire facilmente dalla carne.
- 12. Rimuovi il polpo dal liquido.
- 13. Lascia raffreddare il polpo.
- 14. Lava i peperoni.
- 15. Taglia i peperoni a metà.
- 16. Rimuovi i semi e la parte bianca interna.
- 17. Taglia la polpa del peperone a piccoli cubetti.
- 18. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 19. Rosola brevemente i cubetti di peperone.
- 20. Sfuma i peperoni con un po' di fondo di pesce.
- 21. Lascia stufare i peperoni per circa 5 minuti finché non sono teneri.
- 22. Aggiungi la panna acida ai peperoni.
- 23. Frulla il composto con un frullatore a immersione fino a renderlo cremoso.
- 24. Se necessario, aggiungi altro fondo di pesce.
- 25. Condisci la crema di peperoni con sale e peperoncino di cayenna.
- 26. Cuoci gli spaghetti in acqua salata al dente.
- 27. Sciogli lo zafferano in circa 75 millilitri di fondo di pesce caldo.
- 28. Lava il peperoncino.
- 29. Rimuovi il gambo e i semi del peperoncino.
- 30. Trita finemente il peperoncino.
- 31. Pelà l'aglio.
- 32. Trita finemente anche l'aglio.
- 33. Scalda 2 fino a 3 cucchiai di olio in una padella.
- 34. Rosola il peperoncino e l'aglio finché non cambiano colore.
- 35. Sfuma la padella con il fondo di pesce allo zafferano.
- 36. Aggiungi gli spaghetti scolati nella padella.
- 37. Saltà gli spaghetti nella salsa.
- 38. Condisci la pasta con sale.
- 39. Taglia il polpo raffreddato a pezzi.
- 40. Scalda 1 fino a 2 cucchiai di olio in una padella.
- 41. Rosola i pezzi di polpo a fuoco vivace.
- 42. Condisci il polpo con sale e pepe.
- 43. Impiatta gli spaghetti allo zafferano.
- 44. Adagia i pezzi di polpo sulla pasta.
- 45. Guarnisci il piatto con la crema di peperoni.
- 46. Servi la pasta tiepida.
Valori per porzione
- kcal: 425
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 65 g