← Tutte le ricette
🍝 Pasta con peperoni e avocado dip
472 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 400 g Fusilli
- Sale
- 1 avocado maturo
- 2 cucchiai succo di limone
- Pepe
- Tabasco
- Erba cipollina
- 1 peperone giallo
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio olio d'oliva
Preparazione
- 1. Porta a bollore l'acqua in una pentola grande e aggiungi il sale.
- 2. Cuoci la pasta in questa acqua salata finché non è al dente.
- 3. Scola la pasta e lasciala scolare bene.
- 4. Taglia l'avocado a metà e rimuovi il nocciolo.
- 5. Rimuovi con cautela la polpa dalla buccia.
- 6. Metti la polpa dell'avocado in una ciotola.
- 7. Condisci l'avocado con succo di limone.
- 8. Schiaccia grossolanamente l'avocado con una forchetta.
- 9. Condisci il composto con sale e pepe.
- 10. Aggiungi qualche goccia di salsa Tabasco.
- 11. Lava accuratamente l'erba cipollina.
- 12. Asciuga bene l'erba cipollina.
- 13. Taglia l'erba cipollina in anelli sottili.
- 14. Aggiungi gli anelli di erba cipollina al composto di avocado.
- 15. Lava i peperoni.
- 16. Rimuovi l'interno dei peperoni (puliscili).
- 17. Taglia i peperoni a cubetti piccoli.
- 18. Pela la cipolla.
- 19. Pela lo spicchio d'aglio.
- 20. Taglia la cipolla a cubetti fini.
- 21. Taglia l'aglio a cubetti fini.
- 22. Scalda l'olio in una padella.
- 23. Aggiungi cipolla, aglio e cubetti di peperone nella padella.
- 24. Stufare le verdure a fuoco medio per 3-4 minuti.
- 25. Aggiungi la pasta scolata alla padella.
- 26. Scalda brevemente la pasta insieme alle verdure.
- 27. Condisci il mix di pasta e verdure con sale e pepe.
- 28. Distribuisce la pasta su quattro piatti.
- 29. Aggiungi la salsa di avocado come guarnizione.
Valori per porzione
- kcal: 472
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 78 g