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🍝 Bolognese di pollo sulla pasta
571 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g piccole conchiglie
- Sale
- 400 g petto di pollo
- 2 scalogni
- 600 g pomodori
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 10 g concentrato di pomodoro (1 cucchiaino)
- 150 ml brodo di pollame
- Peperoncino di Cayenna
Preparazione
- 1. Porta a bollore l'acqua in una pentola grande e aggiungi il sale.
- 2. Aggiungi la pasta nell'acqua bollente.
- 3. Cuoci la pasta finché è al dente.
- 4. Sciacqua il petto di pollo sotto acqua fredda.
- 5. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 6. Trita finemente la carne di pollo.
- 7. Pela gli scalogni.
- 8. Trita gli scalogni molto finemente.
- 9. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 10. Raffredda i pomodori con acqua fredda.
- 11. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 12. Taglia i pomodori a quarti.
- 13. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 14. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 15. Scalda l'olio in una padella.
- 16. Rosola la carne di pollo a fuoco medio.
- 17. Aggiungi gli scalogni tritati nella padella.
- 18. Fai appassire brevemente gli scalogni.
- 19. Mescola il concentrato di pomodoro nella padella.
- 20. Sfuma la padella con il brodo.
- 21. Aggiungi i pomodori a cubetti al sugo.
- 22. Lascia sobbollire il sugo per circa 10 minuti.
- 23. Scola la pasta.
- 24. Condisci il sugo con sale.
- 25. Condisci il sugo con peperoncino di Cayenna.
- 26. Servi il sugo con la pasta.
Valori per porzione
- kcal: 571
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 75 g