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🍝 Pasta creativa con fagioli e pomodori
530 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g Tagliatelle integrali
- Sale
- 300 g Fagioli grandi
- 300 g Pomodorini
- 2 Rametti Origano
- 2 Steli Aneto
- 3 Spicchi Aglio
- 2 Cucchiai Olio d'oliva
- Pepe
Preparazione
- 1. Porta a bollore l'acqua in una pentola grande e aggiungi il sale.
- 2. Aggiungi la pasta nell'acqua bollente.
- 3. Cuoci la pasta per il tempo indicato sulla confezione, finché non è al dente.
- 4. Sguscia i fagioli con cura dai loro baccelli.
- 5. Sciacqua i fagioli sotto acqua fredda.
- 6. Lascia scolare bene i fagioli.
- 7. Aggiungi i fagioli in una pentola con acqua bollente salata.
- 8. Cuoci i fagioli per circa 5 minuti.
- 9. Scola i fagioli.
- 10. Lava accuratamente i pomodorini.
- 11. Taglia i pomodorini a metà.
- 12. Lava le erbe fresche.
- 13. Asciuga bene le erbe.
- 14. Sgocciola le foglie dalle erbe.
- 15. Trita finemente l'aneto.
- 16. Pelà l'aglio.
- 17. Trita finemente l'aglio a cubetti.
- 18. Scalda l'olio in una padella.
- 19. Stufà l'aglio a fuoco medio finché non diventa traslucido.
- 20. Aggiungi i fagioli alla padella.
- 21. Aggiungi i pomodori alla padella.
- 22. Aggiungi le erbe alla padella.
- 23. Stufà le verdure per circa 5 minuti.
- 24. Scola la pasta.
- 25. Mescola la pasta con le verdure.
- 26. Condisci la pasta con sale e pepe.
- 27. Servi la pasta su quattro piatti.
Valori per porzione
- kcal: 530
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 88 g