← Tutte le ricette
🍝 Pasta colorata con verdure in salsa
499 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 8 steli di asparagi verdi
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
- 200 g di pomodorini
- 1 mazzo di cipollotti
- 1 peperoncino rosso
- 1 cipolla rossa
- 2 spicchi d'aglio
- 400 g di spaghetti
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 40 g di parmigiano grattugiato fresco
- Origano (per guarnire)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente tutte le verdure sotto acqua corrente.
- 2. Pelate il terzo inferiore degli steli di asparagi e tagliate le estremità dure e legnose.
- 3. Tagliate gli steli di asparagi in pezzi lunghi circa 2-3 centimetri.
- 4. Tagliate i peperoni a quarti e rimuovete i semi e le pareti bianche interne.
- 5. Tagliate i pezzi di peperone privati dei semi in strisce piccole e sottili.
- 6. Tagliate i pomodorini a quarti.
- 7. Pulite i cipollotti e tagliateli in anelli sottili.
- 8. Tagliate il peperoncino a metà per il lungo e rimuovete i semi.
- 9. Tagliate anche il peperoncino privato dei semi in anelli.
- 10. Pelate la cipolla rossa e tagliatela a metà.
- 11. Tagliate le metà di cipolla rossa in strisce sottili.
- 12. Pelate l'aglio e tagliatelo a fette sottili.
- 13. Cuocete la pasta in acqua bollente salata al dente.
- 14. Scaldate l'olio in una grande padella.
- 15. Stufate gli asparagi per 5 minuti, girandoli di tanto in tanto.
- 16. Aggiungete alla padella i peperoni, l'aglio, le cipolle rosse, il peperoncino e i cipollotti.
- 17. Saltate le verdure per altri 2-3 minuti.
- 18. Aggiungete i pomodori e riscaldate brevemente.
- 19. Aggiungete la pasta scolata nella padella e mescolate per amalgamarla con la salsa.
- 20. Impiattate la pasta formando dei nidi sui piatti.
- 21. Spolverate la pasta finita con parmigiano grattugiato e origano.
- 22. Servite il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 499
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 82 g