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🍽️ Crocche di Parmigiano croccanti con gamberi piccanti
347 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 120 g parmigiano grattugiato fresco
- gamberi 400 g
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- sale
- 1 foglia di insalata (ad es. insalata cappuccio)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Fodera una teglia con carta da forno.
- 3. Disponi il parmigiano a piccoli mucchi (grandi circa 10-12 centimetri) sulla teglia.
- 4. Inforna il formaggio per circa 5 minuti, finché non si scioglie.
- 5. Togli con cautela i mucchi di formaggio fuso dalla teglia.
- 6. Mettili in una ciotola piccola o in una teglia per muffin.
- 7. Premi leggermente il formaggio nello stampo per stabilizzarne la forma.
- 8. Lascia raffreddare completamente le ciotoline di parmigiano.
- 9. Lava accuratamente i gamberi.
- 10. Asciugali tamponandoli con un panno da cucina.
- 11. Sbuccia l'aglio.
- 12. Trita grossolanamente l'aglio.
- 13. Taglia i peperoncini a metà per il lungo.
- 14. Rimuovi i semi e le membrane bianche dai peperoncini.
- 15. Taglia i peperoncini a pezzetti piccoli.
- 16. Indossa i guanti quando maneggi i peperoncini.
- 17. Mescola l'aglio, i peperoncini e l'olio in una ciotola.
- 18. Metti i gamberi nella marinata all'olio.
- 19. Lascia marinare i gamberi per circa 10 minuti.
- 20. Cuoci i gamberi in una padella per 3-4 minuti.
- 21. Salala i gamberi dopo la cottura.
- 22. Taglia l'insalata a striscioline sottili nel frattempo.
- 23. Unisci l'insalata tagliata con i gamberi pronti.
- 24. Riempi le ciotoline di parmigiano raffreddate con il composto.
Valori per porzione
- kcal: 347
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 2 g