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🍽️ Gratin di Zucchine e Peperoni Ripieni
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoni rossi
- 2 peperoni verdi a punta
- 2 zucchine
- 2 carote
- 1 porro
- 2 scalogni
- 2 spicchi d'aglio
- 1 vasetto crème fraîche
- 100 formaggio grattugiato
- 1 mazzo basilico
- 100 g pomodorini
- sale
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni rossi.
- 2. Taglia i peperoni rossi in quattro quarti.
- 3. Rimuovi l'interno e i semi dai quarti di peperone rosso.
- 4. Lava accuratamente i peperoni verdi.
- 5. Taglia i peperoni verdi a metà per la lunghezza.
- 6. Rimuovi l'interno e i semi dalle metà di peperone verde.
- 7. Lava accuratamente le zucchine.
- 8. Taglia le zucchine a metà per la lunghezza.
- 9. Prendi un cucchiaio e raspa via la polpa dal centro delle metà di zucchina.
- 10. Assicurati che le metà di zucchina rimangano intatte come piccole barche (sciffette).
- 11. Sbuccia le carote.
- 12. Taglia le carote in cubetti molto piccoli.
- 13. Lava accuratamente il porro.
- 14. Rimuovi le estremità dure e le foglie sporche dal porro.
- 15. Taglia il porro in cubetti molto piccoli.
- 16. Sbuccia gli scalogni.
- 17. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 18. Trita finemente gli scalogni e l'aglio.
- 19. Lava accuratamente i pomodori.
- 20. Taglia i pomodori a fette rotonde.
- 21. Metti le carote a cubetti in una ciotola.
- 22. Metti i pezzi di porro a cubetti nella ciotola.
- 23. Metti la polpa di zucchina rasata nella ciotola.
- 24. Metti gli scalogni tritati finemente nella ciotola.
- 25. Metti l'aglio tritato finemente nella ciotola.
- 26. Metti la crème fraîche nella ciotola.
- 27. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 28. Trita finemente il basilico fresco.
- 29. Aggiungi il basilico tritato al composto di verdure e crema.
- 30. Condisci il ripieno con sale a gusto.
- 31. Condisci il ripieno con pepe macinato fresco a gusto.
- 32. Riempi i quarti di peperone rosso con il composto di verdure e crema.
- 33. Riempi le metà di peperone verde con il composto di verdure e crema.
- 34. Riempi le barchette di zucchina con il composto di verdure e crema.
- 35. Spargi il formaggio sopra i peperoni e le zucchine ripieni.
- 36. Metti le fette di pomodoro sopra i pezzi di verdure ripieni.
- 37. Preriscalda il forno.
- 38. Imposta la temperatura del forno a 180 gradi Celsius.
- 39. Seleziona la modalità di cottura con calore superiore e inferiore.
- 40. Metti le verdure ripiene nel forno preriscaldato.
- 41. Inforna il piatto per circa 20-25 minuti.
- 42. Togli il piatto dal forno quando è dorato e gratinato in superficie.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 19 g