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🍽️ Zuppa di peperoni con gnocchi di polenta e feta
578 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale
- 250 g Polenta (istantanea)
- 50 g Parmigiano grattugiato
- Pepe
- 1 Uovo
- 3 cucchiai Farina
- 250 g Feta
- 6 Peperoni (rossi e verdi)
- 1 Cipolla
- 1 Spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 800 ml Brodo vegetale
- 1 cucchiaio Timo fresco tritato
- Pepe verde (macinato)
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 1 litro d'acqua con 1 cucchiaino di sale in un pentolino.
- 2. Aggiungi la polenta mescolando.
- 3. Abbassa la fiamma e lascia gonfiare il composto sotto coperchio per 3-4 minuti.
- 4. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
- 5. Mescola il Parmigiano nel composto.
- 6. Lascia raffreddare il tutto.
- 7. Aggiungi l'uovo e la farina al composto raffreddato e impasta.
- 8. Lavora gli ingredienti finché non si forma un impasto morbido e facile da modellare.
- 9. Condisci infine l'impasto.
- 10. Taglia la feta a cubetti piccoli.
- 11. Forma circa 12 palline con l'impasto.
- 12. Appiattisci le palline.
- 13. Al centro di ogni pallina, metti 2-3 cubetti di formaggio.
- 14. Chiudi l'impasto intorno al formaggio, richiudendo a pallina.
- 15. Metti gli gnocchi in acqua salata bollente.
- 16. Cuoci gli gnocchi per 8-10 minuti.
- 17. Lava i peperoni.
- 18. Taglia i peperoni a metà.
- 19. Rimuovi i semi.
- 20. Taglia i peperoni a pezzi.
- 21. sbuccia la cipolla.
- 22. Taglia la cipolla a strisce.
- 23. sbuccia l'aglio.
- 24. Trita finemente l'aglio.
- 25. Stufa peperoni, cipolle e aglio insieme in una pentola calda con olio per 2-3 minuti.
- 26. Aggiungi il brodo.
- 27. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 28. Lascia sobbollire la zuppa per circa 5 minuti.
- 29. Cuoci la zuppa finché le verdure non sono ancora leggermente croccanti.
- 30. Aggiungi il timo.
- 31. Condisci la zuppa con sale e pepe verde a tuo gusto.
- 32. Servi la zuppa nei piatti.
- 33. Adagia gli gnocchi scolati sopra.
- 34. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 578
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 46 g