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🍽️ Peperoni ripieni con crauti
477 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 peperoni misti piccoli
- 1 cipolla
- 3 cipolle piccole
- 2 mele
- 500 g crauti
- 75 g pinoli
- 100 g uvetta
- 1 cucchiaino da tè semi di sesamo
- sale
- pepe
- 125 ml brodo vegetale
- 100 ml crème fraîche
- 1 cipollotto
- burro (per la teglia)
Preparazione
- 1. sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti fini.
- 2. lava le mele e tagliale a quarti.
- 3. rimuovi il torsolo delle mele e tagliale a pezzetti piccoli.
- 4. scalda un po' di strutto in una pentola.
- 5. fa appassire i cubetti di cipolla fino a renderli traslucidi.
- 6. aggiungi l'uvetta e i pezzi di mela e falla saltare brevemente.
- 7. aggiungi i crauti e condiscili abbondantemente con sale e pepe.
- 8. fai cuocere il composto per 15 minuti a fuoco medio.
- 9. tosta i pinoli e il sesamo in una padella senza grasso aggiuntivo fino a doratura.
- 10. mescola i semi e i pinoli tostati nei crauti.
- 11. apri i peperoni longitudinalmente partendo dal gambo.
- 12. rimuovi il torsolo dei peperoni.
- 13. lava i peperoni e asciugali tamponandoli.
- 14. imburrare una teglia da forno con un po' di strutto.
- 15. riempi le metà di peperoni con il composto di crauti.
- 16. taglia le tre cipolle piccole ad anelli.
- 17. adagia gli anelli di cipolla nella teglia da forno.
- 18. posiziona i peperoni ripieni sopra gli anelli di cipolla.
- 19. versare il brodo vegetale nella teglia da forno.
- 20. inforna la teglia nel forno preriscaldato a 200 gradi.
- 21. inforna i peperoni per 30 minuti.
- 22. taglia i cipollotti freschi.
- 23. spargi i cipollotti sul piatto poco prima di servire.
- 24. aggiungi un cucchiaio da tavola di crème fraîche come contorno.
- 25. servi il piatto con purè di patate.
Valori per porzione
- kcal: 477
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 50 g