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🍽️ Cosce di pollo in salsa di peperoni
795 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pollo intero pronto per la cottura (ca. 1,5 kg)
- 1 cucchiaino sale
- pepe
- 100 g cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 30 g burro chiarificato
- 40 g concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di paprika dolce
- 10 g farina
- 250 ml brodo di pollame
- 1 pezzo di scorza di limone non trattata
- 400 g peperoni (rossi e verdi)
- panna acida 100 g
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
Preparazione
- 1. Sciacqua la carne di pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga la carne dentro e fuori con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo in sei pezzi uguali.
- 4. Condisci tutti i pezzi di carne con abbondante sale e pepe.
- 5. sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 6. Trita finemente le cipolle e l'aglio.
- 7. Scalda il burro chiarificato in una grande padella.
- 8. Rosola i pezzi di pollo a fuoco medio da tutti i lati fino a doratura.
- 9. Lascia cuocere la carne per circa cinque minuti.
- 10. Rimuovi la carne rosolata dalla padella.
- 11. Metti da parte la carne, ti servirà più tardi.
- 12. Fai appassire le cipolle e l'aglio tritati nel grasso di cottura rimasto.
- 13. Cuoci brevemente le verdure fino a quando sono morbide.
- 14. Aggiungi nella padella il concentrato di pomodoro, la paprika e la farina.
- 15. Rosola brevemente il mix di spezie e farina.
- 16. Versa il brodo di carne nella padella poco alla volta.
- 17. Mescola vigorosamente fino a quando la salsa è liscia e senza grumi.
- 18. Aggiungi la scorza di limone nella salsa.
- 19. Rimetti la carne di pollo nella salsa.
- 20. Lascia che la salsa porti a bollore per un breve momento.
- 21. Copri la padella.
- 22. Stufare il pollo a fuoco basso per 25-30 minuti.
- 23. Rimuovi i gambi, i semi e le pareti bianche interne dai peperoni.
- 24. Taglia i peperoni a cubetti di circa un centimetro.
- 25. Aggiungi i cubetti di peperone agli ultimi 20 minuti di cottura del pollo.
- 26. Rimuovi la carne cotta dalla padella.
- 27. Metti la carne su un piatto preriscaldato.
- 28. Mantieni la carne in caldo mentre finisci la salsa.
- 29. Rimuovi la scorza di limone dalla salsa.
- 30. Mescola la panna acida con un cucchiaio di salsa fino a renderla liscia.
- 31. Incorpora delicatamente la panna acida mescolata nella salsa rimanente.
- 32. Scalda la salsa delicatamente, senza farla bollire di nuovo.
- 33. Assaggia la salsa e regola con sale e pepe.
- 34. Versa la salsa finita sulle cosce di pollo.
- 35. Spolvera il piatto con prezzemolo fresco tritato.
- 36. Servi il pollo con le tagliatelle.
Valori per porzione
- kcal: 795
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 61 g · Carbs: 9 g