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🍲 Zuppa di pomodori e peperoni tostati
147 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g pomodori maturi
- 250 g peperoni rossi
- 1 scalogno
- 2 spicchi d'aglio
- olio d'oliva
- 800 ml brodo
- sale
- pepe
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaio di zucchero
- amido di mais 2 cucchiaino
- basilico (per guarnire)
Preparazione
- 1. Versa l'acqua bollente sui pomodori.
- 2. Immergi immediatamente i pomodori in acqua fredda per fermare la cottura.
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 4. Taglia i pomodori a quarti.
- 5. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 6. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti piccoli.
- 7. Preriscalda il forno a 250 gradi Celsius.
- 8. Lava accuratamente i peperoni.
- 9. Taglia i peperoni a metà.
- 10. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne dei peperoni.
- 11. Adagia le metà di peperone con la buccia verso l'alto su una teglia foderata con carta da forno.
- 12. Tosta i peperoni nel forno preriscaldato.
- 13. Attendi che la buccia diventi nera e formi bolle.
- 14. Rimuovi le metà di peperone dal forno.
- 15. Copri i peperoni con un panno da cucina umido.
- 16. Lascia riposare brevemente i peperoni.
- 17. Rimuovi la buccia dalle metà di peperone.
- 18. Taglia i peperoni a cubetti piccoli.
- 19. Pelare lo scalogno.
- 20. Pelare l'aglio.
- 21. Trita finemente lo scalogno e l'aglio.
- 22. Scalda due cucchiai di olio in una pentola.
- 23. Stufa lo scalogno e l'aglio nell'olio caldo fino a renderli traslucidi.
- 24. Aggiungi le verdure a cubetti allo scalogno e all'aglio.
- 25. Versa il brodo sulle verdure.
- 26. Condisci la zuppa con il sale.
- 27. Condisci la zuppa con il pepe.
- 28. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio per circa venti minuti.
- 29. Regola la zuppa con l'aceto.
- 30. Regola la zuppa con lo zucchero.
- 31. Sciogli l'amido alimentare in acqua fredda.
- 32. Diluisce la zuppa a piacere con la miscela di amido e acqua.
- 33. Versa la zuppa nei barattoli.
- 34. Guarnisci la zuppa con il basilico.
- 35. Servi la zuppa.
Valori per porzione
- kcal: 147
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 16 g