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🍽️ Riso con peperoni e salsiccia
522 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g Riso a grani lunghi
- Sale
- 2 Peperoni rossi
- 1 Zucchina piccola
- 1 Cipolla
- 1 cucchiaio da tavola Olio vegetale
- 1 cucchiaio da tavola Concentrato di pomodoro
- 400 g Pomodori pelati (scatola)
- 200 g Cabanossi (in alternativa Debrecziner)
- Sale
- Pepe (macinato)
- 1 cucchiaino Paprika dolce
- 0.5 cucchiaino Paprika piccante
- Petersilia (per guarnire)
Preparazione
- 1. Metti il riso in una pentola con il doppio di acqua salata rispetto alla quantità di riso.
- 2. Lascia cuocere il riso a fuoco medio e coperchio chiuso per circa 20 minuti.
- 3. Scola l'acqua di cottura, se ce n'è ancora nella pentola.
- 4. Lava i peperoni sotto l'acqua corrente.
- 5. Taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi.
- 6. Taglia i peperoni a pezzi piccoli.
- 7. Lava la zucchina sotto l'acqua corrente.
- 8. Taglia le estremità della zucchina.
- 9. Taglia la zucchina a metà in lunghezza.
- 10. Rimuovi i semi della zucchina con un cucchiaino.
- 11. Taglia la zucchina a strisce sottili.
- 12. sbuccia la cipolla.
- 13. Taglia la cipolla a cubetti piccoli.
- 14. Scalda l'olio in una grande padella.
- 15. Fai appassire i cubetti di cipolla nell'olio caldo fino a renderli traslucidi.
- 16. Mescola brevemente il concentrato di pomodoro con le cipolle.
- 17. Aggiungi i pezzi di peperone e le strisce di zucchina nella padella.
- 18. Aggiungi i pomodori.
- 19. Lascia cuocere le verdure per circa 5 minuti.
- 20. Taglia la salsiccia a fette.
- 21. Aggiungi le fette di salsiccia insieme al riso alle verdure.
- 22. Condisci il piatto con sale e pepe nero.
- 23. Condisci inoltre con entrambi i tipi di paprika (macinata e macinata).
Valori per porzione
- kcal: 522
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 57 g