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🍽️ Dip croccante di peperoni e noci
287 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 peperoni rossi
- 80 g noci
- 1 fetta pane tostato (senza crosta)
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 2 cucchiai miele
- 3 cucchiai olio
- 1 goccia succo di limone
- Sale marino
Preparazione
- 1. Sciacqua bene i peperoni.
- 2. Taglia i peperoni a metà per il lungo e rimuovi i semi.
- 3. Adagia le metà di peperone con la parte tagliata verso il basso su una teglia rivestita con carta da forno.
- 4. Preriscalda il forno a 220 gradi calore sopra.
- 5. Inforna i peperoni per circa 15 minuti, finché la pelle non diventa nera e si formano bolle.
- 6. Rimuovi la teglia dal forno.
- 7. Copri i peperoni caldi con un panno umido.
- 8. Lascia raffreddare i peperoni sotto il panno.
- 9. Rimuovi la pelle bruciata dai peperoni.
- 10. Metti i pezzi di peperone sbucciati, le noci, l'aglio sbucciato e il peperoncino tritato in un mixer.
- 11. Frulla gli ingredienti fino a renderli fini.
- 12. Aggiungi l'olio a filo mentre continui a frullare.
- 13. Continua a frullare fino a ottenere un dip liscio.
- 14. Condisci il dip con succo di limone e sale marino a gusto.
- 15. Servi il dip con pane piadina a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 287
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 16 g