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🍽️ Peperoni ripieni con pomodoro e formaggio
185 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 5 spicchi d'aglio
- 10 basilico
- 5 peperoni medi
- sale
- pepe (da macinino)
- 10 pomodori
- olio d'oliva
- 50 g capperi piccoli
- 50 g pecorino
Preparazione
- 1. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 2. Taglia lo spicchio d'aglio a metà.
- 3. Lava i peperoni accuratamente sotto acqua corrente.
- 4. Rimuovi il picciolo e l'interno dei peperoni.
- 5. Taglia i peperoni a metà in lunghezza.
- 6. Lava anche i pomodori accuratamente.
- 7. Metti mezo spicchio d'aglio in una metà di peperone.
- 8. Aggiungi una foglia fresca di basilico.
- 9. Condisci il ripieno con un pizzico di sale.
- 10. Aggiungi un po' di pepe fresco macinato.
- 11. Metti mezo pomodoro nella metà di peperone.
- 12. Ripeti il ripieno per la seconda metà di peperone.
- 13. Spennella i peperoni ripieni con un po' d'olio.
- 14. Spennella anche leggermente i pomodori con l'olio.
- 15. Imbocca una pirofila con un po' di grasso.
- 16. Metti i peperoni nella pirofila preparata.
- 17. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 18. Inforna i peperoni per circa 50 minuti.
- 19. Togli la pirofila dal forno.
- 20. Cospargi i piatti con i capperi.
- 21. Grattugia grossolanamente un po' di pecorino sui peperoni.
- 22. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 14 g