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🍽️ Peperoni ungheresi ripiene
431 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 peperoni verdi
- 200 g riso basmati
- sale
- 2 cipolle
- 4 spicchi d'aglio
- 3 steli prezzemolo
- 2 cucchiai olio vegetale
- 250 g carne macinata mista
- pepe (macinato)
- 1 cucchiaio paprika dolce
- 5 pomodori maturi
- 1 peperoncino rosso
- 300 ml brodo vegetale
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Taglia il calice (la parte superiore) dei peperoni.
- 4. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne dai peperoni.
- 5. Cuoci il riso in acqua bollente salata in rapporto 1 a 2 per 20-25 minuti al dente.
- 6. Nel frattempo, sbuccia 1 cipolla e 2 spicchi d'aglio.
- 7. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti piccoli.
- 8. Lava il prezzemolo e asciugalo bene.
- 9. Sgocciola le foglie di prezzemolo e tritale finemente.
- 10. Scalda l'olio in una padella.
- 11. Fai appassire la cipolla e l'aglio per 1-2 minuti fino a renderli traslucidi.
- 12. Aggiungi la carne macinata e rosolala sbriciolandola.
- 13. Aggiungi il riso cotto alla carne e mescola.
- 14. Aggiungi il prezzemolo tritato al mix di riso e carne e mescola delicatamente.
- 15. Condisci il ripieno con sale, pepe e paprika.
- 16. Riempi i peperoni svuotati con il ripieno.
- 17. Lava i pomodori.
- 18. Rimuovi il picciolo dai pomodori.
- 19. Pratica un taglio a croce sulla parte inferiore dei pomodori.
- 20. Metti i pomodori in acqua bollente per sbollentarli.
- 21. Sbuccia i pomodori dopo la sbollentatura.
- 22. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 23. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti piccoli.
- 24. Sbuccia la cipolla rimanente e l'aglio.
- 25. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti piccoli.
- 26. Frulla finemente la cipolla, l'aglio, i cubetti di pomodoro e il peperoncino.
- 27. Spalma i coperchi dei peperoni con il mix frullato.
- 28. Posiziona i coperchi spalmati sui peperoni ripieni.
- 29. Metti i peperoni in una teglia da forno.
- 30. Versa il brodo intorno ai peperoni.
- 31. Chiudi la teglia con un coperchio.
- 32. Stufare i peperoni nel forno preriscaldato per circa 30 minuti con il coperchio.
- 33. Rimuovi il coperchio dalla teglia.
- 34. Stufare i peperoni scoperti per altri circa 10 minuti.
- 35. Impiatta i peperoni pronti.
- 36. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 431
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 50 g