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🍽️ Peperoni ripiene con quark alle erbe
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 grandi peperoni gialli
- 3 pomodori
- 1 spicchio d'aglio
- 50 g parmigiano
- 5 gambi di erba cipollina
- 1 rametto di timo
- 2 piccoli rametti di rosmarino
- 450 g ricotta
- 3 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe
- limone biologico
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i peperoni.
- 2. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi l'interno e i semi dai metà peperone.
- 4. Lava i pomodori.
- 5. Rimuovi le parti dure del picciolo dai pomodori.
- 6. Taglia i pomodori in otto pezzi uguali.
- 7. Sbuccia lo spicchio d'aglio.
- 8. Trita l'aglio finemente.
- 9. Grattugia finemente il parmigiano.
- 10. Lava le erbe fresche.
- 11. Asciuga le erbe con un panno da cucina.
- 12. Taglia l'erba cipollina in piccoli anelli.
- 13. Sgocciola le piccole foglie dal timo.
- 14. Sgocciola gli aghi dal rosmarino.
- 15. Trita finemente gli aghi di rosmarino.
- 16. Metti la ricotta in una ciotola.
- 17. Aggiungi il parmigiano grattugiato alla ricotta.
- 18. Aggiungi due cucchiai di olio d'oliva.
- 19. Aggiungi le erbe preparate al mix di ricotta.
- 20. Mescola bene il tutto.
- 21. Condisci il composto con sale.
- 22. Condisci il composto con pepe.
- 23. Metti i metà peperone in una pirofila.
- 24. Bagna i peperoni con l'olio d'oliva rimasto.
- 25. Riempi i metà peperoni con uno o due cucchiai del composto di ricotta.
- 26. Metti gli spicchi di pomodoro sui peperoni ripieni.
- 27. Spolvera un po' di pepe sul ripieno.
- 28. Preriscalda il forno.
- 29. Imposta la temperatura a 190 gradi Celsius.
- 30. Se usi l'aria calda, impostala a 170 gradi Celsius.
- 31. Metti la pirofila in forno.
- 32. Inforna i peperoni per 25 minuti.
- 33. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 34. Asciuga il limone.
- 35. Taglia il limone a spicchi.
- 36. Guarnisci i peperoni pronti con gli spicchi di limone.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 10 g