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🍽️ Peperoni grigliate in marinata all'aglio e capperi
198 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoni rossi
- 2 peperoni gialli
- 2 peperoni verdi
- 3 spicchi d'aglio
- 3 filetti di acciughe
- 1 cucchiaino capperi (barattolo)
- 6 cucchiai olio d'oliva
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava accuratamente i peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 4. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne dai metà dei peperoni.
- 5. Adagia i metà dei peperoni con la parte della pelle verso l'alto su una teglia foderata con carta da forno.
- 6. Inforna i peperoni nel forno preriscaldato finché la pelle non diventa nera e si formano bolle.
- 7. Rimuovi i peperoni dal forno.
- 8. Copri i peperoni caldi con un panno da cucina umido.
- 9. Lascia riposare i peperoni sotto il panno finché non si sono raffreddati.
- 10. Rimuovi la pelle bruciata dai metà dei peperoni.
- 11. Taglia i metà dei peperoni sbucciati in strisce larghe.
- 12. Sbuccia l'aglio.
- 13. Trita finemente l'aglio insieme alle acciughe e ai capperi scolati.
- 14. Mescola il trito con l'olio.
- 15. Condisci la marinata con sale e pepe.
- 16. Metti le strisce di peperoni nella marinata.
- 17. Lascia marinare i peperoni per circa 12 ore.
- 18. Servi le strisce di peperoni marinati come antipasto insieme a pane ciabatta fresco.
Valori per porzione
- kcal: 198
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 10 g