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🍳 Frittata di Peperoni
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 Peperoni
- 0.5 Gambo Porro
- 50 g olive nere (denocciolate)
- 2 Cipolline
- 1 Spicchio d'aglio
- 2 Cucchiai Burro
- 6 Uova
- panna da montare 3 cucchiaio
- 100 g Feta
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Sciacqua accuratamente i peperoni.
- 2. Rimuovi il gambo e l'interno dei peperoni.
- 3. Taglia i peperoni a metà.
- 4. Rimuovi tutte le venature bianche dai metà dei peperoni.
- 5. Taglia i peperoni in pezzi grossolani.
- 6. Pelare le cipolline.
- 7. Pelare lo spicchio d'aglio.
- 8. Taglia le cipolline in cubetti molto piccoli.
- 9. Taglia lo spicchio d'aglio in cubetti molto piccoli.
- 10. Sciacqua il porro.
- 11. Rimuovi gli strati esterni dal porro.
- 12. Taglia il porro ad anelli.
- 13. Scalda il burro nella padella.
- 14. Aggiungi le cipolline nel burro caldo.
- 15. Fai appassire le cipolline finché non diventano trasparenti.
- 16. Aggiungi l'aglio nella padella.
- 17. Fai appassire brevemente l'aglio.
- 18. Aggiungi i pezzi di peperone nella padella.
- 19. Aggiungi il porro nella padella.
- 20. Attendi circa 4 minuti.
- 21. Aggiungi le olive nella padella.
- 22. Sbatti le uova in una ciotola.
- 23. Aggiungi la panna alle uova.
- 24. Condisci il composto di uova con il sale.
- 25. Condisci il composto di uova con il pepe.
- 26. Versa il composto di uova nella padella.
- 27. Sbriciola il formaggio.
- 28. Spargi il formaggio sbriciolato sulla frittata.
- 29. Lascia cuocere la frittata a fuoco basso finché non si rapprende.
- 30. Attendi circa 6-8 minuti.
- 31. Verifica se il lato inferiore è leggermente dorato.
- 32. Prendi un grande piatto.
- 33. Gira la frittata aiutandoti con il piatto.
- 34. Continua a cuocere la frittata.
- 35. Attendi altri 2-3 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 8 g