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🍽️ Frullato fresco di papaya e arancia

440 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Papaya
• 1 Arancia
• 1 Lime
• 1 cucchiaino Zucchero di canna
• 1 cucchiaio Mandorle
• 1 cucchiaino Olio di germe

Preparazione

1. 1. Sbuccia la papaya e rimuovi i semi.
2. 2. Taglia la polpa della papaya in piccoli pezzi.
3. 3. Spremi il succo dell'arancia.
4. 4. Spremi il succo della lime.
5. 5. Metti i pezzi di papaya e i succhi di frutta in un frullatore alto.
6. 6. Frulla gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio.
7. 7. Versa il frullato pronto in un bicchiere da bere.

Valori per porzione

• kcal: 440
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 57 g